首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

经期吃什么对皮肤最好

我这段时间来月经了，感觉皮肤有点发黄，我想了解一下吃什么的皮肤好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李育竹,山东大学齐鲁医院,副主任医师

李育竹副主任医师妇产科

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：月经期间可以适当的吃一些温性的水果，富含维生素c和维生素e、叶酸以及微量元素的水果，即可以防止发生便秘，避免盆腔充血，还能美白肌肤，比如哈密瓜，草莓，芒果，猕猴桃等。也可以选择的就是红糖水或者红枣这一类的。

展开全部

相关推荐

经期吃什么对卵巢好

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

通常情况下，经期吃佛手、桂圆、栀子、龙眼、桑葚等对卵巢好。具体情况分析如下：在经期会出血，建议尽量不要吃辛辣、刺激的食物，否则容易使出血量增多。中医认为卵巢属于肝，所以要选择肝经相关的食物，同时要根据临床表现来选择，如果女性在经期出现乳房胀痛，可以吃佛手、桂圆等食物滋补气血，如果经期过长，月经颜色偏红，则是因为血热所致，可以吃佛手、栀子凉血疏肝；如果月经是淡红色，可以吃龙眼、桑葚等。女性在月经期间不要熬夜，不要发脾气。

经期吃什么丰胸最快

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

通常来说，没有“经期吃什么丰胸最快”的说法，具体分析如下：没有“经期吃什么丰胸最快”的说法，但是女性在来例假期间可以多吃一些木瓜、地瓜叶、莴苣等，有助于胸部生长。此外，豆类、牛奶、牛肉等都具有促进荷尔蒙分泌的作用，可以在经期适当的吃。在日常生活中，女性要多喝温水，避免过度劳累，保持饮食清淡，定期进行常规体检，有助于身体健康。

经期吃什么可以帮助排血

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

在经期，女性可以通过饮用红糖水或食用阿胶和猪肝等食物来帮助排血。红糖水具有活血化瘀、调经等功效，不仅可以排血，还可以缓解痛经。阿胶可以增加红细胞和血红蛋白的数量，促进造血功能，猪肝的含铁量比较高，因此可以帮助排血。此外，女性还可以遵医嘱服用益母草颗粒、益宫颗粒和血府逐瘀丸等药物来帮助排血。这些药物具有活血化瘀、行气止痛等功效，可以促进血瘀的排出和宫腔残留物的排出。但需要注意的是，这些药物需要在医生的指导下使用，避免出现不适症状。女性在经期还需要注意休息，适当进行运动，以增强抵抗力。

经期来吃什么食物最好

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

女性来例假的时候要注意多休息。平时要养成良好的生活习惯，不能吃辛辣、冰冷、酸性的食物。避免受寒，导致出现痛经的情况。平时可以多吃一些富含钙和维生素的食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类等，以及一些新鲜的水果、蔬菜。如果有痛经、宫寒的症状，可以适当的喝一些红糖姜汤。如果患者出现不适症状，可以在医生指导下进行物理治疗。

经期失眠吃什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

经期可以吃一些红枣、牛奶、核桃、桂圆帮助睡眠。女性建议经期失眠后适量吃红枣。因为大枣含有多种维生素和微量元素。这些物质有抑制脑神经的作用，吃了可以达到安神的效果，有助于改善经期失眠的症状。女性可以适量进食，提高睡眠质量。另外，经期容易失眠的女性朋友，请多喝牛奶。牛奶富含色氨酸。是人体不可缺少的氨基酸之一。吃它有助于安神助眠。此外，牛奶的温饱感也能提高催眠效果，所以也推荐给经期失眠的女性。

经期失眠吃什么好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

经期失眠可以吃红枣、核桃乳、维生素b2、燕麦等。女性在经期往往情绪低落，容易失眠。通过补充B族维生素可以安神。其中，维生素B12有助于缓解情绪，提高注意力，而维生素B6可以促进体内天然抗抑郁因子多巴胺和肾上腺素的形成。燕麦、小米、萝卜、猪肝和全麦面包都是B族维生素的良好来源。红枣含有大量的维生素和微量元素。这些物质对脑神经有抑制作用。吃了之后可以达到安神的效果，对改善经期失眠症状有很大的帮助。女士们可以适量食用，有效提高睡眠质量。

经期饮食吃什么好

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，经期饮食吃以下食物好：在经期这段时间里，女性的抵抗力很差，身体也会很脆弱，所以要注意合理的膳食，才能让自己的经期平稳的渡过。首先要讲究食材的选择是新鲜、健康、清淡、易于消化和温暖的食物。而且，还要保证营养平衡，要有足够的多样性。可以多喝些有营养的东西，比如红糖、红枣、莲子、鸡蛋、牛奶等。

经期吃什么对皮肤最好

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

月经期间可以适当的吃一些温性的水果，富含维生素c和维生素e、叶酸以及微量元素的水果，即可以防止发生便秘，避免盆腔充血，还能美白肌肤，比如哈密瓜，草莓，芒果，猕猴桃等。也可以选择的就是红糖水或者红枣这一类的。

经期吃什么能丰胸

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

经期可以多吃一些富含维生素及微量元素的食物能够达到丰胸的效果，因为维生素不但可以防止胸部变形，而且还有助于胸部发育，同时还可以雌激素分泌，有助于激素的合成，而一些微量元素还有身体所必需的营养素，并且具有丰胸健美的功效，可以吃木瓜酸奶以及花生来进行丰胸。

前交叉韧带断裂对以后有影响吗

唐举玉主任医师

外科湘雅医院三级甲等

你好，一般来讲，外伤，很容易导致膝关节的韧带损伤。根据你的情况描述，如果膝关节周围的韧带损伤的话，会对膝关节的稳定性产生影响。

风疹对胎儿的影响是什么

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

家长出现风疹可能会传染给胎儿对胎儿的健康有一定的影响，可造成流产及胎儿畸形的可能，还是要到孕产科进行一下检查，以确保胎儿的健康。在平时一定要注意好休息，调整好自己的情绪。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科