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腰椎间盘突出椎管狭窄坐骨神经痛怎么锻炼

我患有腰间盘突出，椎管狭窄这种情况，现在我想要进行锻炼，我想问一下这两种疾病到底怎么样锻炼才好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师
廖张元 副主任医师 内科
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：腰椎间盘突出和椎管狭窄都是比较常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，腰椎间盘突出压迫会造成椎管狭窄。是需要避免剧烈运动的，可以进行腰背部的伸展锻炼，通过做燕子飞样动作进行腰背部的肌肉锻炼。平时要改正不良的坐姿，不要弯腰负重。

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你好，我腰椎间盘突出，椎管狭窄，坐骨神经痛，现腿疼...
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
先保守治疗，综合理疗。经过正规治疗3-6个月效果不佳再考虑手术。手术的远期效果不好，有的手术后还会复发。目前物理疗法办法比较多。可以针灸、穴位注射甲钴胺（口服药可以停）、悬吊等治疗中西医结合治疗。椎管狭窄不可牵引及重手法推拿。
腰椎间盘突出椎管狭窄坐骨神经痛
张雅娟副主任医师
外科廊坊妇幼保健中心三级甲等
问题分析：你好，考虑为腰椎间盘突出症的病变发生，多因腰部活动过度，负重受凉，致使了腰椎骨质增生，椎间隙变窄椎间盘突出后压迫了坐骨神经，导致了神经缺血缺氧，从而引发了腰腿部疼痛的症状发生。意见建议：建议静养休息避免腰部负重受凉劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，并给予腰椎牵引，推拿按摩，针灸电疗，注射维生素B1，维生素B12，输液甘露醇，地塞米松，脉络宁，胞二磷胆碱等药物治疗。
腰椎间盘突出椎管狭窄坐骨神经痛怎么锻炼
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰椎间盘突出和椎管狭窄都是比较常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，腰椎间盘突出压迫会造成椎管狭窄。是需要避免剧烈运动的，可以进行腰背部的伸展锻炼，通过做燕子飞样动作进行腰背部的肌肉锻炼。平时要改正不良的坐姿，不要弯腰负重。
腰椎间盘突出引起椎管狭窄压迫坐骨神经痛
田宝忠主治医师
外科吉林医药学院附属医院三级甲等
首先避免劳累，避免长时间站立及久坐，药物营养神经止痛对症治疗，可以配合烤电针灸等理疗。经过保守治疗症状无缓解甚至加重，考虑采取手术治疗。
腰椎间盘突出椎管狭窄等引起坐骨神经痛如果手术大概需...
曹丽静
内科威县人民医院二级甲等
问题分析：腰椎间盘是由透明软骨板、纤维环和髓核组成分布在腰椎骨间腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂髓核从破裂处脱出压迫腰椎神经而出现腰腿放射性疼痛意见建议：这个病主要是注意减少劳累适当休息睡平板床配合非甾体类镇痛药如消炎痛、布洛芬等对症止痛在不痛的时候（也就是平稳期）适当进行推拿按摩效果尤好
腰椎间盘突出和腰椎椎管狭窄引起坐骨神经痛痛何药治疗
刘丽华药士
药品保健品仙下中心卫生院一级甲等
指导意见：腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
腰椎间盘突出引起椎管狭窄压迫坐骨神经痛
田宝忠主治医师
外科吉林医药学院附属医院三级甲等
首先避免劳累，避免长时间站立及久坐，药物营养神经止痛对症治疗，可以配合烤电针灸等理疗。经过保守治疗症状无缓解甚至加重，考虑采取手术治疗。
腰椎间盘突出椎管狭窄坐骨神经痛怎么锻炼
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰椎间盘突出和椎管狭窄都是比较常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，腰椎间盘突出压迫会造成椎管狭窄。是需要避免剧烈运动的，可以进行腰背部的伸展锻炼，通过做燕子飞样动作进行腰背部的肌肉锻炼。平时要改正不良的坐姿，不要弯腰负重。
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