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老人失眠的治疗方法是什么

我姥姥一直有失眠症，每天都是靠服用药物来维持睡眠，请问老年人失眠症的治疗方法是什么?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：可以给老人服用一些谷维素，维生素b一等药物进行治疗，平时注意多休息，不要喝一些咖啡浓茶等。失眠即睡眠失常，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身没有力气，倦怠感觉。

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老年失眠治疗方法

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

老年失眠治疗方法有以下几种：1.白天尽量不午睡，中午午睡少于半小时，白天多做体育锻炼和活动，适当做家务，让生活丰富多彩。2.晚上困了就上床睡觉，让卧室更暖和，营造舒适的睡眠环境，不要发出任何噪音。3.如果在床上睡不了20分钟以上，就离开床，不要再躺下，困了就上床睡觉。4.如果实在睡不好，可以间歇性服用非苯二氮卓类安眠药，如酒石酸唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等。

老人长期失眠什么原因

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

老年人失眠的原因如下：1.众所周知，生理因素，年龄越大，睡眠越少。神经细胞随着年龄的增长而减少，而睡眠是大脑的活动现象，老年人的神经细胞减少，自然会引起老年人的睡眠障碍，失眠是最常见的症状。2.精神疾病、老人中抑郁状态和抑郁倾向的比例明显高于年轻人。随着患者年龄的增长，后半夜睡眠障碍越来越严重，大部分时间都很早醒来，醒来后睡不着觉。3.全身性疾病，进入老年后全身性疾病的发生率会提高。这种病会伴随疾病本身或症状，影响睡眠，加重老年人的失眠。

老人失眠的治疗办法有什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

目前，失眠在老年人中很常见。以下方法用于治疗老年人失眠：1、非药物治疗：包括睡眠、卫生、教育、运动等。在生活中，要注意改变自己的作息规律。白天尽量找一些有趣的活动，比如看书、看电视、做活动，避免坐在家里打瞌睡，或者午睡时间过长；坚持适当的运动，如打太极拳、做健身操、散步等。建议一些老年人不要长时间躺在床上，避免喝咖啡、浓茶或酒精。2、药物治疗：一般在选择药物时，尽量给老年人服用起效快、作用时间短、相对安全的药物，因为老年人如果使用中、长效药物，往往会出现头晕、乏力、平衡功能差，甚至第二天跌倒。

老人失眠的治疗方法

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以通过以下方法治疗：第一个是心理治疗，老年人失眠会引起焦虑和紧张，需要与老年人沟通消除紧张，有利于睡眠。第二个是理疗。睡前调暗卧室灯光，或睡前用温水泡脚，可促进局部血液循环，有助于睡眠。也可采用其余理疗方法，如磁场刺激大脑皮质兴奋，低频刺激促进松果体褪黑素的合成和分泌，有效改善患者睡眠质量。第三失眠伴抑郁症的患者可以到正规医院，在医生的指导下进行抗抑郁药和安眠药的综合治疗。

老人失眠治疗方法有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

老年人失眠的治疗方法如下：1.健康教育和心理咨询有助于培养良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的忧虑和恐惧。这是治疗失眠的基础。部分患者的失眠可能是焦虑和抑郁引起的，因此随之而来的心理咨询和心理治疗至关重要。2.药物治疗也可以用辅助治疗手段治疗失眠。在睡眠促进药物的应用中，要注意药物依赖性和戒断症状的反弹，遵循个性化按需用药的原则。以少量、间歇性、短期用药为主，长期弱者应注意逐步停止。治疗失眠的药物主要有非苯二氮卓类和有助于其余类睡眠的药物（包括抗抑郁药）。

是什么引起失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

引起失眠的原因具体如下：1、生理性的因素，随着年纪的增长，激素水平逐渐的下降，包括褪黑素，这种激素分泌不足就会导致失眠。2、周围环境或者是躯体的不适也会引起失眠，比如环境非常吵闹，身体有各种各样的不舒服，疼痛或者是瘙痒都会引起失眠，外界环境的压力导致，使患者情绪改变，也会导致失眠。3、慢性疾病引起的失眠。比如有焦虑、抑郁的情况下，脑子里出现了一些神经介质的紊乱，这种情况也会导致失眠。

怎样艾灸治失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

艾灸可以通过以下方法治疗失眠：1.治疗效果主要通过刺激人体血液来实现。可以选择体柱的穴位，主要位于第三胸椎棘突的凹陷处，可以改善睡眠质量，调节人体的神经系统。2.艾灸还有补气的作用，可以治疗咳嗽、腰痛等。另外，还可以选择枣血，主要位于第七颈椎突下的凹陷处。推灸有清热，缓解疲劳的作用。这个时间对失眠也有很好的缓解作用。

老人失眠的治疗方法

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

应该检查老人失眠的原因，首先做多普勒的检查，看有没有明显的脑血管狭窄。如果有这方面问题，应给予改善脑供血，活化脑细胞方面的治疗。老人由于脑功能的退化也会引起失眠，失眠分为很多种，有入睡困难，睡后易醒，睡眠维持障碍。

老人失眠的治疗方法是什么

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

可以给老人服用一些谷维素，维生素b一等药物进行治疗，平时注意多休息，不要喝一些咖啡浓茶等。失眠即睡眠失常，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身没有力气，倦怠感觉。

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