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晚上睡觉总是惊一下是怎么回事

我最近这段时间晚上睡觉总是惊一下，就想知道晚上睡觉总是惊一下是怎么回事?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师
廖张元 副主任医师 内科
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：可能是睡眠质量太差所导致的晚上睡觉总是惊一下。可以买点儿枣仁熬水喝，具有安神的功效。然后就是平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。

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6个月宝宝晚上睡觉总是哭的常见原因有睡前受到刺激、缺钙、胃肠不适等。具体分析如下：1.睡前受到刺激：入睡之前玩得过于兴奋，或者看了刺激性的视频，或者受到了意外的惊吓，都容易导致6个月宝宝晚上睡觉总是哭。2.缺钙：缺钙会导致大脑皮层兴奋性增高，如果6个月宝宝存在缺钙的情况，则可能会出现晚上睡觉总是哭的现象。3.胃肠不适：如果6个月宝宝腹部着凉或者睡前吃得过多，可能会导致积食、消化不良等，出现腹胀、肠绞痛等症状，从而造成晚上睡觉总是哭。
宝宝睡觉时总是惊是怎么回事
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宝宝的这样多数是由于没有安全感，建议可以在白天宝宝睡觉的把宝宝的双手稍微压起来给宝宝安全感，晚上睡觉的时候给宝宝营造一个安静舒适的环境，白天发出一些声音，告诉宝宝白天与夜晚的区别，家长耐心安慰陪伴，尽量保持室内安静与温度舒适。
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失眠心惊的原因有：1、生理因素：由于睡前剧烈运动，饮用咖啡、浓茶、烈酒等刺激性饮料，患者情绪波动较大，导致心悸。2、患有自主神经功能障碍：自主神经功能障碍表现为失眠、心慌、心悸，但心脏器质性检查无明确病变。此时建议通过调节神经来改善症状。3、心脏病：是引起心惊的常见原因，如早搏、阵发性室上性心动过速、房颤、心动过速、心肌炎、冠心病等，都会出现心惊失眠的症状。4、甲状腺疾病：甲亢患者会出现失眠、心惊、消瘦、多汗、眼胀等症状。
半夜腰痛怎么回事
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如果年轻人半夜腰痛，要注意一点就是现在年轻人的生活方式，经常伏案工作，用电脑，看手机，晚上睡觉很有可能床比较软，白天又缺乏活动，这个时候睡到半夜一翻身出现腰痛，这种腰痛最主要的可能是腰部的肌肉劳损、腰肌筋膜炎这一类引起的。
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多数是因为缺钙、消化不良、或者饥饿等原因。缺钙会引起大脑及植物性神经兴奋，出现哭闹现象。平时也注意多吃含钙食物，多吃虾、鸡蛋、牛奶等，多晒太阳，也可以在医生指导下服用钙剂。
宝宝总是在晚上睡觉前哭闹是怎么回事
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宝宝总是在晚上睡觉前哭闹，宝宝要是出现睡眠不实，易惊醒，哭闹不安，多见于缺钙有关的，可保证奶量充足，多晒太阳，有时间可查个微量元素，碱性磷酸酶看看，合理补充钙剂。
失眠怎么回事
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失眠属于睡眠障碍性疾病，可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群，但是以老年人发病率比较高，各个年龄段的女性要比男性几率偏大，其次就是生活不规律的人群，包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经，常会出现早醒、晚睡等情况。
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失眠包括入睡困难，躺下后超过1小时才能入睡，睡眠时间短，即睡眠维持出现障碍，如正常睡眠需6-8小时，但失眠者只能睡3-4小时，醒来后再无法入睡，早醒，夜间即可醒来，甚至醒多次。偶尔短暂的失眠达不到疾病的程度，当1周出现三次睡眠紊乱，持续时间超过3个月，并且严重影响生活，医学上才认为达到睡眠障碍，需进行正规治疗。
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可能是睡眠质量太差所导致的晚上睡觉总是惊一下。可以买点儿枣仁熬水喝，具有安神的功效。然后就是平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。
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建议检查是否是有阵发性的心律失常，做动态心电图检查。另外注意劳累饥饿低血糖或是休息不好，感冒都可能诱发这个现象的。还要检查是否是有心肌炎的可能啊。
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