首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

脊柱侧弯怎么自我矫正脊柱侧弯自矫正法

我孩子老是踏腰驼背的，体检的时候，医生说有些脊柱侧弯，脊柱侧弯怎么?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：首先是体疗，即体育治疗的办法，最常用俯卧起，即小燕飞，每天2次，一次20个动作，每个动作翘起持续三到五秒。对于腰段的脊柱侧弯可以采取单杠悬吊牵引治疗，但是，胸段以上的，悬吊治疗没有意义。

展开全部

相关推荐

儿童脊柱侧弯怎么自我进行矫正

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

儿童脊柱侧弯自我矫正法是：侧弯举、单臂上提、侧卧举腿、引体向上，平时要多吃水果蔬菜，多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，平时还要多注意锻炼，增强身体素质，还要注意睡眠。

脊柱侧弯能矫正吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

脊柱侧弯一般是可以矫正的，通常将脊柱侧弯分为先天性、特发性、退变性3类。1.先天性脊椎侧弯多发生在婴儿期，这种情况下往往伴随着脊椎的先天生长异常，一般都是通过外科手术来纠正。2.特发性脊椎侧弯多发生在十几岁的青少年中，是由于长期的坐姿不良导致的，在发病初期，畸形角在35度以下，可以选择佩戴矫正支架，配合牵引、推拿进行矫正。3.退行性脊柱侧弯多发生在老年人和骨质疏松的人群中，如果伴有腰背痛、下肢麻木、疼痛等症状，对生活品质造成严重的不良反应，可以通过外科手术来纠正。

脊柱侧弯自我的矫正法是什么？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

脊柱侧弯可以通过运动进行矫正。脊柱侧弯可以通过下列方式进行自我纠正：一、做运动矫正，轻微的脊椎侧弯可以采取运动疗法。二、固定支架，如果脊柱侧弯的角度太大，可以用支架来纠正，但要有特殊的固定支架，将凸起推入，使其变得更大，这样就能减少侧弯的角度。三、改变坐姿，尤其是写作的时候，头不能向前倾斜，背部要挺直，肩膀要与桌面平行，胸部不能被挤压，保持身体的平稳。

脊柱侧弯自我矫正的方法有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

脊柱侧弯可通过改正姿势、运动锻炼等方式进行自我矫正，具体方法如下：1、在学习和生活中需要避免脊柱单侧弯曲，保持正确的坐姿、站姿、行走步态，避免长时间的趴桌休息，可有效的阻止脊柱侧弯症状加重；2、当脊柱侧弯现象比较严重时，可通过佩戴支具矫正；3、日常生活中可以进行腰背肌的锻炼，比如适当游泳或者骑单车都可纠正脊柱侧弯。

老年脊柱侧弯的自我矫正方法

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

老年脊柱侧弯的自我矫正方法如下：1、可以通过夜间的睡眠姿势来纠正，例如脊柱的一侧弯曲是朝左边的，可以通过调整自己的重心来进行调整。2、白天可以多练习拉伸运动，例如单杠的牵拉，借助身体的地心引力来矫正。3、多做腰背肌训练，加强肌肉的强度，比如小燕飞，平板支撑等。日常生活中，可以通过跑步、打太极拳等方式来锻炼身体。如果2年后出现骨质疏松症时要注意控制，可以有效地防止脊椎侧曲的恶化。

脊柱侧弯的自我矫正法有哪些

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

避免长时间弯腰，睡觉休息的时候不要使用过软的床，给腰背部进行推拿，针灸，拔罐，促进血液循环，避免腰背部肌肉的挛缩，可以使用纠正带进行矫正治疗。如果是脊柱侧弯程度不重，对于身体健康并没有太大影响，只要注意姿势调整就可以了。如果是脊柱侧弯比较严重，唯一的治疗方法，就是通过手术处理进行整形矫正。

脊柱侧弯的自我矫正训练方法

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

四点位，抬腿与脊柱同一水平面，平行于地面，腹横肌收缩，也就是小腹吸气贴紧腹腔，稳定骨盆和腰椎不能发生旋转，骨盆后腰可以放一个木棍，维持木棍处在水平位，保持一段时间，左右交替练习。平躺支腿抬高，腹横肌收缩，也就是小腹吸气贴紧腹腔，稳定骨盆和腰椎不能发生旋转，必须平贴在地面上。左右交替练习。每侧维持一段时间。

脊柱侧弯如何自我矫正

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

保守治疗，包括支具、游泳锻炼、面对镜子进行平衡锻炼等，明显脊柱侧弯患者除日常功能锻炼外，还可加强心肺功能锻炼，面对穿衣镜进行自我形象再塑造的锻炼；2、手术矫正，严重畸形患者需要切开椎体，植上椎弓根钉，或者通过棒矫形来矫正，严重脊柱侧弯患者需要切除椎体或者其他形式达到矫正目的。

脊柱侧弯怎么自我矫正脊柱侧弯自矫正法

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

首先是体疗，即体育治疗的办法，最常用俯卧起，即小燕飞，每天2次，一次20个动作，每个动作翘起持续三到五秒。对于腰段的脊柱侧弯可以采取单杠悬吊牵引治疗，但是，胸段以上的，悬吊治疗没有意义。

做过脊柱侧弯可以跳鬼步舞吗

郝志伟主治医师

外科聊城市人民医院三级甲等

你好，这个没有问题的，但是你的活动可能受限

医生您好，请问脊柱侧弯手术过后，...

卢海波副主任医师

外科中国医科大学辽阳中心医院三级甲等

不太可能，因为脊柱侧弯的病人不光是脂肪的问题。还有肌肉血管神经,不建议脂肪移植

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科