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髌腱炎的康复治疗

我去医院检查说是得了髌腱炎，而且还说要在后期做一下复健。髌腱炎的康复治疗是什么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：髌腱炎的康复治疗就是要注意休息，避免劳累，之后要进行锻炼，通过半蹲、靠墙半蹲、扶椅离心支撑、仰卧抬腿等动作，能够有效的增强肌肉，关节的韧性，起到修复、保健的作用。

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大拇指肌腱炎怎么治疗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常来说，大拇指肌腱炎可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行治疗。1.一般治疗：拇指短期的制动，1-2个星期后，可以让肌肉的炎症慢慢的被消化，减轻局部的疼痛，让肌肉的运动能力得到改善。2.物理治疗：通常可以通过按摩进行治疗，按摩鱼际线和大拇指肌腱，可以起到缓解局部的炎症和疼痛的作用。用另一只拇指从手掌根往上按揉，每次8-10次，每天2-4次，持续2-4次。

跟腱炎的症状怎么治疗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

跟腱炎的症状是指足跟部位的疼痛，在锻炼走路的过程中会加剧，可以通过适当的休息来缓解。治疗上可以采用物理疗法，可以用温水、推拿、热敷等方式进行，也可以用氟比洛芬巴布膏等膏剂进行调理，可以在局部使用依托芬那酯。不要进行长途步行、激烈的活动、跑步和跳跃等活动。如果症状没有明显的好转，可以考虑进行局部封闭。

肌腱炎怎么治疗手腕

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

在肌腱炎的急症治疗中，最好采用冰敷，冰敷换区时间为4个小时，然后将其举起，并将其固定在患者的肢体上，通过适当的运动来减轻肌肉紧张。急性期后要进行适当的康复训练，增加肌肉的力量，恢复运动的范围，可以口服非甾体抗炎药来缓解，如果出现剧烈的疼痛，可以通过局部注射类固醇来控制炎症，缓解痛苦，但是不建议连续注射大量的类固醇，这样会削弱肌腱的韧性，从而造成肌腱的损伤，如果上述方法不能奏效，建议进行外科治疗。

膝盖肌腱炎怎么治疗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般来说，膝盖肌腱炎的治疗，具体如下：1、进行局部热敷，可以改善血液循环，加快组织的愈合；2、可以服用消炎、去痛的药物，包括美洛昔康片、安康信片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片等3、避免过多的体育运动、负重运动，如上下楼梯、搬重的东西。4、平时可以佩戴护膝，起到膝关节保暖的作用，同时还可以稳定膝关节。

治疗跟腱炎的外用药

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

治疗跟腱炎的外用药如下：双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠凝胶、云南白药气雾剂、戟生止痛膏、伤湿止痛膏等外用药物都可以治疗跟腱炎。这些药物可以缓解局部的疼痛，减轻局部组织的水肿，使组织间的无菌性炎症得以消退。除了药物外，还可以结合微波治疗、针灸治疗来改善症状。如果上述方法无效，则可以使用曲安奈德进行封闭疗法，一星期之内限制运动和负重。

跟腱炎吃什么食物好

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

多吃含胶原蛋白丰富的食品。比如动物的皮和动物的蹄筋。普通的，猪皮和猪蹄筋就有较好效果。其实我们只是强调多补充，在此基础上还是要讲究营养平衡的。饮食丰富多样化基本就可以满足了。一定要有充足的蛋白质来源，此期间，可比平时多些，丰富些。宜食活血化瘀、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。多吃一些新鲜蔬菜、水果、豆类的食物是很好的选择，平时应该要避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。

跟腱炎严重吗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

不是特别严重的话可以要用消炎的药物治疗，虽然跟腱炎有时也会自己恢复，但是我们还是一定要使用这些消炎药物，以防引起炎症的扩散。而且消炎药物的话要用到一定的时间才能达到效果。严重的话可以去医院治疗。

肌腱炎用什么治疗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

常规治疗急性期应使用冰敷，每数小时冰敷患区20分钟；并且抬高并固定患肢；如果是上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定于合适的功能位置，休息是缓解肌肉紧绷的好方法；其他位置的肌腱炎，可以用弹力绷带包扎减轻水肿。急性期过后，制定适合的康复计划，提高肌肉的强度，恢复活动范围。

怎样彻底治疗跟腱炎

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

针对此类患者一定要保证充足的制动和休息，跟腱这个部位一旦产生炎症，制动休息的时间可能会比较长，需要四周左右的时间，在某些炎症非常重的情况下甚至需要三个月的时间，有时还会使用石膏或者支具将患者的整个踝关节完全固定起来。要针对性的应用消炎、消肿、止痛的药物，针对此类炎症一般只使用非甾体类的药物消炎止痛。

左脚跟腱炎，是鞋子长期磨损造成的。现在有

王亚军主治医师

外科潍坊市第二人民医院三级甲等

你好，你说的这种情况与劳损有关，首先得注意休息，不要过多活动，局部热敷，按摩，坚持热水泡脚，可以局部封闭针治疗，效果不错。

肌腱炎发病症状

崔晓明主任医师

外科吉林市人民医院三级甲等

肌腱炎的发病症状有：关节或关节附近的触痛，尤其肩、腕或跟腱等周围或肘外侧，出现麻木或刺痛，伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。偶尔关节轻微肿胀，持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。疼痛7-10天无好转，疼痛很严重并伴肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。避免转变为慢性肌键炎

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