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跳舞膝盖疼还能跳吗

我是练舞蹈的，要参加活动，就一直在练舞蹈，练的膝盖疼，跳舞膝盖疼还可以继续跳吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：跳舞膝盖疼痛，在短时间内就不应该再继续跳了，看是不是膝关节损伤，达到了什么程度。只是单纯的急性的滑膜炎，经过休息之后，肿胀和疼痛就会消退。消失之后仍然可以跳舞。

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跑步后膝盖疼还能跑吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，跑步后膝盖疼通常不能继续跑，具体内容如下：如果患者跑步结束后出现了膝盖疼的情况，通常是不正确的锻炼导致的，患者需要及时的停下来，不能再继续进行跑步，以免导致身体出现更为严重的不适症状，也避免对膝关节造成更严重的损伤。此时，患者应及时就诊，应完善核磁共振等检查，以确定有没有半月板韧带和滑膜的损害，并对症进行治疗。

跑步膝盖疼还能跑步吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

跑步膝盖疼是否还能跑步，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：如果在跑步过程中膝关节疼痛，建议立即停止奔跑，避免进一步加剧受伤和痛苦。可以进行热敷，休息后没有任何好转，建议到正规的医院进行x片，确定有没有半月板韧带、滑膜等疾病，然后针对原因进行针对性的处理。等彻底康复后，可以逐步进行锻炼，避免过度的剧烈运动。

跳舞膝盖疼还能跳吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

舞蹈时膝关节有酸痛的症状，可以减少舞蹈的频率，如果有膝关节的疼痛，就表示这里受到了很大的打击，或者是经常运动，导致肌肉营养不良。在此期间最好不要跳舞，多吃一些高钙的食物，例如乳制品、豆制品等，这样才能更好的恢复。同时建议患者在于东或者是锻炼的过程中，如果出现了相关不适，通常不建议患者继续进行，以免损害机体的健康。

跳舞膝盖疼是怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常情况下，当跳舞膝盖疼的时候，主要原因可能是由于舞蹈中膝关节局部关节的活动角度过大，或者是动作太过激烈，导致膝关节局部肌肉酸性物质沉积，造成肌肉损伤，也可能是膝关节扭伤，引起膝关节疼痛。此外，如果患者膝关节自身有关节炎症，如骨性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘囊肿等，在舞蹈中会引起疼痛症状发生。

膝盖疼还能穿高跟鞋

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

患者膝关节疼痛，通常应尽可能地穿着平底软鞋，缓解膝关节部位受力及摩擦，如果穿着高跟鞋，就可能造成前足太直立，还可使膝关节前部软骨过度磨损，因而过早地发生膝关节磨损蜕变。尤其对女性来说，长期穿着高跟鞋站着或散步，它将明显地引起膝关节前部软骨的显着磨损，并伴膝关节内、半月板，前脚受伤，因而加剧膝关节疼痛。有时可引起膝关节明显肿胀，并且在走路时还容易导致打软腿摔倒情况的发生。因此，对膝关节疼痛患者而言，一般不宜穿着高跟鞋。

膝盖疼可以拔罐吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常来说，膝盖疼是否可以拔罐取决于病因。膝盖疼能不能拔火罐，要看患者的发病原因，如果是骨性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、髌骨软化症、半月板损伤等疾病导致的，可以通过拔火罐来达到活血化瘀、缓解患者痛苦的目的；如果是因为感染导致的，比如普通的细菌感染，这种患者最好不要拔掉火罐，以免造成疾病的蔓延。建议患者去医院检查，然后在医生的指导下使用抗生素。

爬山膝盖疼

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

爬山的时候膝关节疼痛不舒服，结合年龄可能是存在膝关节的退行性骨关节炎或者是其他的膝关节疾病。需要及时到医院骨科找医生面诊，如果是髌骨碾磨试验阳性，那么退行性骨关节炎的可能性很大，需要完善膝关节的X片检查有助于判断病情。如果是退行性骨关节炎，可以选择氨基葡萄糖进行保护关节软骨治疗，关节腔可以注射玻璃酸钠。

深蹲的时候膝盖疼

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

该有可能是膝关节的韧带，或者半月板拉伤，三墩的时候，牵拉引起的疼痛，主要考虑是剧烈运动或者外伤引起。到医院做一个膝关节磁共振检查明确诊断，先不要活动太多。根据检查结果进行相关治疗。

跳舞后膝盖疼如何处理

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

及时给予活血化瘀止疼对症，局部热敷按摩缓解观察。机体关节肌肉韧带劳损，炎症刺激引起疼痛活动受限不适，积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力。

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