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游泳可以缓解颈椎病吗

我最近一段时间患有颈椎病，听朋友说可以去游泳，那游泳可以缓解颈椎病吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：游泳还是可以治疗颈椎病的，因为游泳的时候，是以仰头为主，就会使得颈部的肌肉进行锻炼，起到加强颈部肌肉力量的作用，从而更好地保护颈椎，缓解病人颈椎病的疼痛症状。

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不枕枕头可以缓解颈椎病吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

不枕枕头不可以缓解颈椎病。颈椎病多是因为长期的姿势不当和颈部劳损导致的。颈椎病患者在睡觉时一定要使用枕头，并且枕头的质地要软硬适中，这样可以起到缓解颈椎病的作用。所以颈椎病患者不枕枕头是不对的，并且颈椎病患者不枕枕头还有可能加重颈椎病的症状。所以颈椎病患者在睡觉时一定要使用枕头。另外，颈椎病患者在睡前还需要保证头发的干爽，否则容易加重颈椎病的病情。

颈椎病按什么穴位缓解

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎疼痛可以按摩的穴位进行缓解如下：患有颈椎疾病的患者在出现颈椎疼痛时可以按摩肩井穴或是椎穴等，可以有效的缓解患者的疾病病痛情况，但是建议患者前往正规的医院进行颈部按摩治疗，因为此类按摩对手法要求较高，对患处需要进行轻柔的按摩，不可以太过大力，这样才可以起到促进血液循环、缓解病痛，减少炎症物质的刺激的作用。

颈椎病导致头晕怎么缓解

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎病导致的头晕可通过以下方法进行缓解。颈椎病患者出现头晕多是因为局部神经受到压迫所导致的，患者一般可通过注意颈椎的放松休息，避免疲劳和低头时间过久，以及配合中医的方式进行治疗。如果患者头晕症状较为严重，还可以口服西比灵这类药物缓解症状。建议出现头晕的颈椎病患者，及时到医院进行X光检查，确诊后再根据医生的指导进行治疗。

颈椎病难受怎么缓解

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎病难受通常可以通过以下方法可以缓解：首先患者要避免长时间保持低头的姿势，要不然脖子后面的肌肉则会处于紧绷的状态，久而久之颈椎疼痛的症状则会变得更加明显。其次是可以进行颈椎牵引，可以使颈部肌肉松弛，同时可减轻椎间盘对神经压迫，缓解颈部疼痛。建议患者避免驼背弯腰，同时在平时看电视或者玩手机的时候也尽量不要躺着。

颈椎病头晕怎么缓解

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎病头晕的缓解方法如下：1、药物治疗。可以选择一些止痛剂.镇静剂或维生素.舒筋通络药物进行治疗，对疼痛有一定的缓解作用。2、牵引治疗。对于一些颈椎生理曲度恶化或椎间盘突出症严重的患者，科学正确的牵引仍有良好的治疗效果，缓解椎动脉压迫，消除症状。3、少吃一些辛辣生冷性食物，不要长时间对着电脑，手机，注意颈椎的休息。

颈椎病眩晕如何缓解

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎病眩晕可以通过以下方法来缓解。由于患者长时间保持同种姿势，导致出现颈椎病，会引起麻木，眩晕等症状，病情严重的还会导致生命危险。是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，也可以通过按摩和颈椎牵引治疗，能有效的缓解眩晕症状，减轻不适感。建议患者在日常生活中要避免剧烈运动，避免长时间保持同种姿势，以免病情加重。

什么枕头缓解颈椎病

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

符合人体生理结构形状的枕头能缓解颈椎病。如果患者患有颈椎病，会导致颈椎出现变形弯曲的现象，可以通过使用符合人体生理结构的形状的枕头，来缓解颈椎病，也以使用填充中药材的药材，来缓解颈椎病。如果病情严重还需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。建议患者在日常生活中避免使用过高过软的枕头，避免剧烈运动，注重休息。

做哪些动作可以缓解颈椎病

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

不同病理型颈椎病适用的动作不同。神经根型颈椎病可以进行颈椎的后伸，多做摇摆头部、点头等动作，有利于颈椎病的治疗，患者还可以进行颈椎的牵引治疗来缓解颈椎病。脊髓型颈椎病患者，需要尽早进行手术治疗，来解除神经受压，若治疗不及时，可能导致不可恢复的神经功能障碍。建议患者及时就诊，尽早查清病因，针对病因进行规范治疗。

做什么动作可以缓解颈椎病

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

做以下几种动作可以缓解颈椎病：1、慢跑或快走，慢跑和快走，是可以让颈椎不停的在活动中，帮助患者缓解颈椎病。2、游泳是全身的运动，能使脊柱不停的给与治疗，水的压力再配合游泳的动作，是完全可以预防颈椎的进一步加重。3、瑜伽，瑜伽可以有效的伸展脊骨，有助于缓解颈椎病。建议患者注意颈椎的休息，可以局部按摩风池穴，促进颈部的血液循环。

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范增军医师

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