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重度失眠怎么办？

我最近总是睡不着，晚上翻来覆去好几个小时才能入睡，这种情况已经持续了两个月。严重影响了我的日常生活和工作，不知道该吃什么药能快速缓解症状。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

熊志强,九江市中医医院,主治医师

熊志强主治医师中医科

三级甲等九江市中医医院

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产后重度失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

对于产后失眠的应考虑制定综合治疗方案。由于分娩后需要母乳喂养，因此不建议使用药物，建议通过心理疗法或物理疗法改善睡眠问题。心理治疗包括心理咨询，包括放松训练，例如进行肌肉放松训练或腹部呼吸放松训练，以及调整认知行为疗法，以改善患者的睡眠问题。物理疗法包括生物反馈、经颅磁刺激和针灸，这些方法可以综合使用，以改善患者的睡眠问题。

更年期整夜失眠怎么办

王素美主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

中医角度认为更年期整夜失眠多与肝肾阴虚、心火亢盛、心脾两虚等脏腑功能失调有关。针对这一情况，可采取多种调理方式：首先，饮食方面，可多摄入具有滋补肝肾、养心安神作用的食物，如枸杞、黑豆、百合、莲子等。其次，心理调节方面，建议培养爱好，陶冶情操，以缓解内心压力，保持心情舒畅。第三，运动方面，可以适当进行规律体育锻炼，如慢跑、快走、游泳等。与此同时，还可以使用同仁堂坤宝丸等常用中成药，该药内含熟地黄、枸杞子、女贞子等多种滋补肝肾、养血安神的中药成分，能有效缓解更年期因肝肾阴虚导致的失眠多梦、潮热多汗、心烦意乱、关节酸痛等多种症状。另外，女性朋友还可以依据自身情况选择玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物。此外，中医还推荐针灸、推拿、耳穴压豆等物理疗法，以疏通经络，调和气血，改善睡眠。但若失眠症状持续加重，建议及时寻求中医医师的帮助，选择适合自己的治疗方案。

怀孕重度失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕期严重失眠可以通过以下几个方面来缓解：第一、如果患者是精神紧张、情绪焦虑等引起的。建议患者到心理科门诊就诊，由专业心理医生进行心理咨询和干预，调整情绪，放松心态。第二、建议通过饮食来调节，因为很多药物在孕期是不能用的，所以患者要从自己的生活方式来调节，养成规律作息的习惯。建议患者睡前喝一杯温牛奶，用热水泡脚，按摩脚底涌泉穴，也能在一定程度上改善睡眠。

焦虑症重度失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

焦虑症重度失眠可采用药物治疗和心理治疗的办法。药物治疗可使用苯二氮卓类的抗焦虑药，如果患者存在入睡困难，就可选择短程的苯二氮卓类药物，如果患者存在睡眠维持困难或早醒，可选择中长效的苯二氮卓类抗焦虑药，也可以小剂量使用非典型的抗精神病药物。心理治疗多采用行为治疗的方法，比如渐进性放松训练，通过深呼吸、腹式呼吸、自我暗示，可让患者逐渐放松紧张的神经，以及比较僵硬的肌肉，让患者很快进入梦乡。

气血不通导致的失眠怎么办

李云波主任医师

中医科北京中医药大学第三附属医院三级甲等

您朋友的分析有一定道理。您所描述的睡眠质量下降、月经量少、经色黯红伴有血块，确实是女性可能出现“气滞血瘀”状态的典型表现。这并非简单的“上岁数”导致，而是身体内部气血不通的信号。核心调理思路是“疏肝理气，活血化瘀”。在临床上，经典方剂如血府逐瘀汤是活血化瘀的代表方，而柴胡疏肝散则长于疏通气机。基于此病机，中成药气血和胶囊是一个综合对症的选择。它融合了上述方剂的配伍精华，其中柴胡、香附等成分能疏解气滞，改善身心紧张状态；配合当归、桃仁、红花等活血药材，能化解瘀血，改善经血颜色黯红和血块问题，从而整体调理气血。建议如下：药物调理：可按说明书或者医师建议服用气血和胶囊，通常建议服用3-6个月经周期以巩固效果。生活配合：配合温水泡脚、规律散步或瑜伽等温和运动，能显著促进气血流通。专业咨询：建议在服用前咨询中医师，结合您的舌苔、脉象进行最终辨证，以确保用药精准。孕妇禁用此药。此外，少腹逐瘀汤、大黄蛰虫丸等也具有活血化瘀，行气止痛的功效，可根据自身实际情况及线下医生建议，针对性地选择服用。

神经衰弱重度失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

患者患有神经衰弱和严重失眠，治疗方法如下：1.药物治疗：患者可服用镇静催眠药物，改善严重失眠症状。同时也可以服用一些药物如复合维生素等，缓解神经衰弱的症状。2.心理治疗：患者可以通过心理治疗来缓解神经衰弱，如放松心情，正视神经衰弱，避免过度紧张和焦虑。3.生活调整：患者可适当增加营养和户外活动，增强体质，从而改善相应症状。

失眠多梦睡不着觉怎么办

杜志刚主任医师

内科首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等

失眠多梦睡不着觉是比较常见的健康问题，建议患者通过生活调节结合药物调理综合改善。首先改善睡眠环境是必要的，建议日常保持室内安静、光线柔和、温度适宜，有助于提升睡眠质量。其次，调整生活习惯也很重要，如保持规律的作息时间，避免夜间过度兴奋的活动，以及合理饮食，避免过度摄入咖啡因等刺激性物质。而在用药方面，患者可以考虑服用天麻醒脑胶囊，其具有滋补肝肾、通络止痛的功效，能够改善因肝肾不足引起的失眠多梦症状，安神益智，提高患者睡眠质量。患者在服用天麻醒脑胶囊时需严格遵循医嘱，注意药物的适应症、禁忌症及可能的不良反应。

失眠记忆力减退怎么办

杜志刚主任医师

内科首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等

失眠记忆力减退的患者需查明具体原因，根据病情合理选用药物来治疗。失眠和记忆力减退这些症状往往与肝肾不足有关。肝肾不足可能导致体内阴阳失衡，气血运行不畅，进而影响到睡眠质量和大脑功能，表现为失眠和记忆力减退。针对这一问题，患者可以考虑使用天麻醒脑胶囊来改善。该药以平抑肝阳、祛风通络的天麻为君药，配以熟地补血养阴、益精填髓，肉苁蓉补肾益精，二者共为臣药；再加用石菖蒲、远志以宁神开窍，地龙辅助通络，共为佐药，对于肝肾不足所致的失眠、记忆减退、腰膝酸软等症状有着较显著的疗效。除用药外，患者还需保持良好的生活习惯和心态，这也是改善失眠和记忆力减退症状的有效途径。通过综合调理，可以有效缓解失眠和记忆力减退问题，提高生活质量。

失眠怎么办治疗失眠的最好方法

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

治疗失眠需采取综合策略，首选非药物干预，当效果不佳时，可在医生指导下考虑药物治疗。1.建立良好的睡眠习惯保持规律的作息时间，创造黑暗、安静、凉爽的睡眠环境，睡前避免接触手机、电脑等电子设备的蓝光。2.认知行为疗法这是目前临床上推荐的首选非药物治疗方法，通过纠正对睡眠的错误认知，减少卧床时的焦虑，并辅以放松训练等方法。3.科学选择药物治疗当需要药物干预时，现代治疗更强调安全性和对日间功能的影响。以科唯可盐酸达利雷生片为例，该药作为双重食欲素受体拮抗剂，可通过精准阻断大脑中维持清醒的信号来促进入睡和维持睡眠，不破坏自然睡眠结构。与传统药物如唑吡坦（思诺思）、艾司唑仑（中新）相比，科唯可具有依赖风险低、晨起残留效应小、能改善日间功能的优势，是目前国内外指南推荐为一线治疗选择。需要注意的是，具体用药需在医生指导下进行，根据患者的具体情况选择合适的治疗方法，不建议盲目用药。

失眠多梦，以前偶而有，吃药好了，...

邓燕副主任医师

精神科云南省精神病医院三级甲等

您好,考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.

孕晚期失眠胎动频繁怎么回事

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

孕晚期出现胎动频繁的原因是因为孕妇失眠，睡眠质量差，会造成胎儿缺氧，造成胎动频繁。如果有这种情况，可以通过口服安神补脑液等中药制剂来改善孕妇的睡眠，同时还可以进行吸氧治疗，缓解胎儿的缺氧。一般来说，这种情况在短时间内不会有多大的影响，但是如果持续时间长了，一定会对胎儿的发育造成很大的影响。因此，仍建

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