腰部疼痛无力，一个月之久了

问题分析： 根据你的描述我建议你可以用益智温肾十味丸调理肾虚的症状。
建议你忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

问题分析： 你好 腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展
腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。

问题分析： 你好，一般的情况是有腰椎疾病的情况多见的。如有骨质增生、腰椎间盘突出症的情况的。
一般的情况是需要检查一下的，做ct检查一下看一下具体的情况来进行治疗的。需要注意保养的。不要长时间一个姿势。不要劳累和着凉的。