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四肢瘦中段易长胖而且四肢怎么也不胖

性别:女

年龄:19

四肢瘦中段易长胖而且四肢怎么也不胖四肢特别瘦而中段易胖减肥,而且多次减肥无果
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
徐素倩 内科
三级甲等 沧州中心医院

问题分析: 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

追问:是什么原因造成的呢?以前运动快一年是有效果但是运动一定马上反弹,而且只长肚子上的肉四肢巨细,我不吃肉吃饭又不多,零食很少

回复:最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持

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病情分析: 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.意见建议:在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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