我的手一年四季只要是热和紧张就出汗我该怎么办

问题分析：手心发热是几种疾病的征兆，建议尽快就医！ 肺结核 :为最常见的手心发热原因 ,特别是青年人 ,同时伴有盗汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化验检查一般可以发现病变的存在。
慢性肾盂肾炎 :大多数中青年女性 ,慢性活动期一般有持续性或间歇性手心发热 ,或伴有全身发热。仔细回忆在当时或以前有腰酸、乏力、尿频、尿急、尿痛等症状 ,尿液检查发现异常。 结缔组织疾病 :风湿热、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等虽可引起手心发热 ,但发生率不高 ,而且一般伴有明显全身发热症状。

问题分析：您好，根据您的描述，考虑是在热和紧张状态下，神经内分泌系统反应异常导致的出汗等表现。
您好，根据您的情况建议到神经内科看看，做专科检查，明确诊断，对症治疗。其次建议平时注意休息。