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怀孕9个月，每天都很紧张，怎么办

性别：女

年龄：22

怀孕9个月，每天都很紧张，怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

朱丽君,宜昌市中心人民医院,主治医师

朱丽君主治医师妇产科

三级甲等宜昌市中心人民医院

问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你的情况是现在已经怀孕九个月时间了，每天的时候，都会心里紧张，这种情况可以多听一些轻音乐，这样对于缓解心里紧张的症状，效果是比较好的。
建议，你的情况也要在平时的时候多喝家人沟通，多喝朋友聊天，转移你的注意力，这样也是可以缓解紧张的症状的

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刚做妈妈心情都会比较紧张，女性要注意调节自己的情绪，太焦虑对宝宝不好，宝宝会健康的，女性平时可以听音乐，多看育儿方面的书籍，可以分散注意力女性要明白女性越是焦虑担心宝宝也是会受影响的。女性可以适当到户外呼吸下新鲜空气放松一下，这样宝宝才会更加健康的成长。

刚怀孕紧张失眠怎么办

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刚怀孕紧张失眠可以采用以下方法改善：1.怀孕初期如果失眠，首先要注意改善休息时间，不要从事特别累的工作，不要给患者精神刺激。2.可以选择治疗失眠的中成药（如酸枣仁），对缓解失眠有很好的效果。也可以用红枣烧水或同时吃龙眼肉，起到睡眠的作用。3.怀孕期间尽量不要给孕妇喝茶、奶茶和咖啡，会导致失眠。

怀孕初期紧张失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

怀孕初期紧张失眠一般可以通过大枣煮水和吃龙眼肉进行缓解等。刚怀孕紧张失眠是正常的，首先要注意改善休息时间，不要从事特别累的工作，还要注意尽量不要让患者受到精神刺激。可以选择一些治疗失眠的中成药，如酸枣仁胶囊，对缓解失眠有很好的效果。也可以同时用红枣烧水或者吃一些龙眼肉，这可以起到睡眠的作用。在此期间，尽量不要让孕妇喝茶和咖啡，这可能会导致失眠。

怀孕9个月，每天都很紧张，怎么办。

杨秀梅副主任医师

妇产科沧州市人民医院三级甲等

问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你的情况是现在已经怀孕九个月时间了，每天的时候，都会心里紧张，这种情况可以多听一些轻音乐，这样对于缓解心里紧张的症状，效果是比较好的。意见建议：建议，你的情况也要在平时的时候多喝家人沟通，多喝朋友聊天，转移你的注意力，这样也是可以缓解紧张的症状的。

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