性别:男
年龄:39岁
问题分析: 您好,看了你的描述后,建议你不要干重体力劳动和剧烈运动,不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。早日康复。