睡不着好累吃什么好？？

问题分析：你好，根据你的这种情况属于神经衰弱与精神紧张学习压力大植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素 健脑补肾 丸和安神胶囊另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.

问题分析：您好，你的情况是 神经衰弱导致的，建议你应该吃酸枣、猪蹄、胡桃。
一般可以服用健脑补肾丸或刺五加调理，可以恢复的。养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！