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人多的时候，会紧张手发抖

性别：女

年龄：19-29

人多的时候，会紧张手发抖

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周朝阳,北京毫纳心脑测试诊断技术研究所,

周朝阳心理诊所

北京毫纳心脑测试诊断技术研究所

问题分析：属于社交恐惧症,可以使用系统脱敏法脱敏.根据你恐惧的事物按照从底到高的等级逐级进行脱敏.

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通常情况下，紧张手发抖的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下：自我疏解：患者可能因为紧张、害怕等不良情绪的影响，进而出现手发抖的情况，患者可以通过自我疏解，注意调整好自己的情绪，可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情，进而缓解紧张的心情。日常护理：紧张手发抖的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。

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可能要注意，是不是焦虑的问题导致的了，可以考虑使用刺五加看看的了。焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本大类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才称为病理性焦虑。

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