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想要自然分娩该怎么做？

性别：女

年龄：26

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

想要自然分娩该怎么做？怀孕已经两个月了，想要选择顺产，是不是有什么方法？

想得到怎样的帮助：

平时是不是要注意什么？顺产是不是最好的选择？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张燕,,主任医师

张燕主任医师妇产科

问题分析：您好！自然分娩当然是最好的选择，但并不是所有的孕妇都适合顺产，这是需要一定的条件的，当然在生活中也可以培养这些条件。
您好！在怀孕期间，坚持进行适当的运动，可以帮助准妈妈更为顺利的分娩。也要注意日常的饮食，准妈妈不应暴饮暴食，否则容易造成体重过重或血糖过高，同时，胎儿也容易过大，这些都不利于自然分娩。

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分娩怎么做可以做到减轻疼痛

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

要想减轻分娩疼痛，分娩前一定要放松，保持一个平和的心理状态，比如提前上分娩课；选择好主治医生和助产士，让们协助患者了解分娩过程，建立对顺利生产的信心；提前了解分娩中出现的一些情况，提前学习一些在分娩中各种放松技巧；提前准备好在分娩中可能出现的情况的解决措施，具备足够的知识参与某些决策；可以跟过来人多聊天，缓解自己紧张的情绪。

无痛分娩怎么做

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

无痛分娩主要是用止痛泵缓解分娩前宫缩引起的疼痛的，在分娩前的宫缩疼痛由于止痛泵用药没有疼痛的感觉的，这个止痛用药一般对于胎儿没有太大影响的，不要紧张，如果不能耐受分娩疼痛可以背止痛泵无痛分娩的，别的过程都跟正常分娩一样的。

分娩的有效呼吸法怎么做

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

分娩的有效呼吸法是不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，在产痛和分娩过程中保持镇定，这样做不仅能加快产程，而且有助于婴儿顺利出生。

分娩的有效呼吸法怎么做

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

第一产程感觉到宫缩时，就开始吸气，并放松双肩，做缓慢而深长的呼吸。第二产程做深长呼吸，并调动膈肌和腹肌的肌肉做收缩运动，努力向下使劲。用力时要屏住呼吸，努力向下使劲，每次屏气用力的时间不可太久，控制在15～25秒之间，然后把气体呼出。然后再吸气、屏气、使劲，如此周而复始。

分娩呼吸法怎么做

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似，只是更强烈些，在胎儿即将出世时，由于会阴和外阴部的扩展，产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛，寻找一个舒适的体位，在放松的状态下进行深呼吸，可以缓解分娩疼痛。

预产期前应该怎么做才能避免一些分娩是的疼痛。

田莉峰副主任医师

妇产科江西省妇幼保健院三级甲等

指导意见：孕期合理营养，控制体重。适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好。

分娩呼吸法怎么做啊？

李树英医师

妇产科邢台人民医院三级甲等

指导意见：分娩呼吸法又叫拉玛则呼吸法，它可以通过呼吸的方式放产妇全身肌肉放松，从而达到缓解疼痛及加速产程的作用。方法：嘴巴紧闭，用鼻子缓慢深吸气，后用嘴缓慢长呼气，呼气的方法就是吹蜡烛，如此反复循环。

分娩的有效呼吸法怎么做

杨文慧主治医师

妇产科定远县总医院二级甲等

意见建议：针对你提出的问题，分娩的有效呼吸法是当阵痛1-3分钟一次时，疼痛到来时做一次最大限度的吸气，边呼气边向肛门处用力憋气。

刚分娩6天，受凉高烧39.8度。要怎么做...

岳淑芹主治医师

妇产科唐山市丰润区中医院二级甲等

意见建议：分娩6天，着凉后高烧，可以使用小柴胡颗粒，因为小柴胡颗粒属于清热解表药物，可以治疗外感风寒的。建议产妇注意保暖，防止受凉，以免遗留后遗症，造成慢性迁延性疾病。

分娩时宫缩的作用是什么

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

宝宝娩出时，需要把宫颈口“顶开”，但这项艰巨的工作，仅凭胎宝宝是很难完成的。正是准妈妈的这一次次的宫缩疼痛，在助力宝宝顶开宫颈口。也就是说子宫收缩的首要作用就是打开宫颈口，使婴儿的头部顺利通过。

分娩时仰卧抱腿的用力方法是什么

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

抬起双脚，双手从外侧抱住膝盖的内侧，双腿尽量靠近下腹部的两侧，并充分的张开。此时如果大腿充分张开，与其说是双手抱住双腿，不如说是用双手将双腿抱起来，双手不可握在一起，要各自握拳，双腿才能充分张开。用力的同时，使下颌贴近胸口，双腿尽量张开。

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