产后肥胖，医生有什么方法可以让我减掉嘛

问题分析：造成产后肥胖的主要原因 (1)胎盘激素：是胎盘所分泌的荷尔蒙，它们可以刺激母体燃烧脂肪及增加新陈代谢状况，然而一旦生产过后，胎盘剥落，胎盘激素便会迅速下降消失，致使母体变成低新陈代谢状态，此时多余的能量会累积形成多余的油脂而造成肥胖。
减肥建议有氧运动和饮食相结合，祝减肥成功。 运动：每天至少30分钟的慢跑，跑5-10公里，此法最靠谱。 饮食：15种越吃越瘦的食品： 1.紫菜 香蕉‘平果，红豆，蛋。西芹，花生西红市，奇异果等。

问题分析：产后体形和体态的恢复,则需要半年至一年的时间.因此,喂乳期是产后妇女恢复体型的最好时期.此时产妇从生活到饮食,从休养到锻炼,加以综合调理才能达到较为理想的水平.
产后要想保持体形美,就要劳逸结合,合理安排膳食,保持膳食平衡,生活有规律,适当加以锻炼,保持健康的心情,既可喂养好你的宝宝,又可以使你的生活丰富健康.

问题分析：你好，你产后体重增加是很正常的，因为怀孕期间营养比较丰盛，产后营养不合理也是会导致肥胖的，一般是因人而异。
建议你产后营养要合理，不要吃过于油腻的食物，身体恢复好后适当活动，等孩子大一点后就可以每天坚持锻炼，只要控制好饮食和适当运动就可以慢慢恢复身材的。