性别:女
年龄:22
问题分析:体重增加时控制体重一般是建议改善生活方式,控制饮食每餐的摄入量,增加运动,增加机体对热量的消耗,因为在生命过程中,新陈代谢里,热量的摄入及消耗需保持平衡,在热量摄入>消耗时体重就会增加,表现为脂肪堆积。减肥不主张服药,因为通过药物减肥,那些药物一般就是增加身体热量的消耗来达到的,会对人体造成程度不同的损害在寒冷状态下身体可通过对脂肪进行无氧代谢增加热量,减肥后脂肪下降故就会怕冷。容易感冒是因为寒热不均所致。建议你改善生活方式,调整饮食结构,适当增加锻炼,持之以恒就会有成效