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体质差,该吃什么做什么增加抵抗力...
性别:男
年龄:16
体质差,该吃什么做什么增加抵抗力呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
胡亭亭
医师
内科
三级甲等
南昌市第二医院
问题分析:
你好,根据你说的情况建议你需要考虑适当的增加一些体育运动来提高自身的抵抗力,或者考虑适当的服用一些螺旋藻来帮助提高抵抗力。
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体质差的小孩子是可以在医生指导下使用中药调理。小孩子体虚乏力,抵抗力下降,生长发育缓慢,可能是先天禀赋不足,脾胃虚弱等原因导致。平时要多吃蛋白质丰富的食物,注意均衡营养,适当的进行体质锻炼等。
孩子体质差应该吃什么
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孩子体质差主要就是注意营养各方面的补充,尽量做到饮食的多样化,也可以配合应用一些健胃消食的药物进行调理,必要的时候可以应用一些增加免疫力的药物增强抵抗力,就会减少感冒发生。
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意见建议:你表述的问题是:“自己感觉体质差,经常生病”。若想增强体质,建议你:一是要注意耐寒锻炼,可以洗冷水澡,冬泳都非常好。增加抗寒能力,就是同样气温下,别人感冒,你不感冒!二是要合理膳食,不可吃的过饱、过于油腻,素食不损害血管。
小儿体质差吃什么好
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体质差主要是通过饮食和加强锻炼行调整饮食应该以清淡,忌食辛辣刺激的食物,少吃零食,禁止喝碳酸饮料,保证充分的睡眠。平时加强体育锻炼,可以寻求中医中药的调理,针灸推拿。
小孩体质差吃什么比较好
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小孩体质差要经常让孩子吃一些豆制品,鸡蛋等,多吃蔬菜,比如黄瓜,豆角,西红柿,白菜,菠菜,丝瓜,茄子等。多吃新鲜的水果,比如苹果,香蕉,橘子,柚子,火龙果,芒果等,也可以少喝纯奶。可以平常的时候给孩子煲排骨汤让孩子喝,排骨汤营养比较高,如果孩子不喜欢喝排骨汤也可以做一些鸡汤,鱼汤等。可以给孩子适当的喝奶粉。
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孩子体质弱,会影响孩子的正常发育。必须好好调理。如果在体质弱的时候,应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品,如有丰富的蛋白质,脂肪,脱甲秋水仙碱,和钙,体验磷及维生素等的食品。是老幼皆宜的营养佳品。多吃些瘦肉,虾皮和牛奶等有营养的食物。饮食品种要多样化,均衡,富有营养,积极参加体育锻炼。
小孩体质差吃什么好
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小孩体质差吃什么好,平时的饮食和运动来进行调理,增强孩子的体质。要让孩子养成良好的饮食习惯,每日三餐按时吃饭,不挑食,不偏食,可以多吃些蛋白质含量高的食物,牛羊肉、鸡肉、瘦肉、海产品、豆制品、奶制品,新鲜的蔬菜和水果。
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儿童体质较弱,容易出现感冒、发烧、咳嗽等症状,可以口服匹多莫德、香菇多糖等增强免疫力的药物。可以通过日常生活中的饮食和锻炼来改善儿童的体质。要培养宝宝的饮食习惯,每天三餐要定时进食,不要挑食,要多吃牛羊肉、鸡肉、瘦肉、海产品、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果等。另外,要多做一些运动,锻炼身体,可以促进身体的新陈代谢,增加食欲。
体质差,该吃什么做什么增加抵抗力...
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指导意见:你好,根据你说的情况建议你需要考虑适当的增加一些体育运动来提高自身的抵抗力,或者考虑适当的服用一些螺旋藻来帮助提高抵抗力。
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