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入睡困难，感觉整晚没睡，有近3个月了，是带小孩引起的...

性别：女

年龄：49岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

入睡困难，感觉整晚没睡，有近3个月了，是带小孩引起的，也正处更年期

想得到怎样的帮助：

怎样治疗呢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陶新,上海市嘉定区南翔医院,副主任医师

陶新副主任医师内科

二级甲等上海市嘉定区南翔医院

问题分析：您好！根据您所说的情况，是带小孩引起的，也正处更年期，考虑可能是更年期的症状！建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！
建议您可以去医院检查一下，对症治疗！可以服用谷维生素来改善一下头晕症状！要保证良好睡眠，充足睡眠时间！

赵元元,宁阳县东疏镇中心卫生院,医师

赵元元医师儿科

一级甲等宁阳县东疏镇中心卫生院

问题分析：您好您的情况就是更年期综合症的可能性比较大，女性进入绝经期以后，体内激素水平紊乱，容易导致植物神经功能紊乱，引起潮热多汗，心悸，乏力，脾气暴躁等症状。
可以口服更年康颗粒改善症状，配合使用谷维素调节植物神经功能紊乱，多出去活动活动保持心情愉快，不要一个人闷在家里，以免胡思乱想。

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出现入睡困难的情况，大多是由于心理因素、环境因素、生理因素等原因影响，可以根据不同的原因，采取不同的改善方法。一、心理因素现如今对于一些新锐白领、面临考试压力的人群来说，面临的生活压力、考试压力巨大，情绪持续性紧张，这些情况就可能会使这类人群出现入睡困难的情况。一般建议这类人群，需要改善自身的心理压力，调节生活节奏，睡前吃一些有助于睡眠的产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，优选太行山道地野生酸枣仁，具有宁心安神、镇静助眠的功效，纯天然且安全性高，非常适合入睡困难的人群使用。二、环境因素睡眠环境是影响入睡的一个重要因素，例如比较强烈的灯光、噪音都可能会影响睡眠，出现入睡困难。所以想要改善入睡困难的情况，需要选择一个安静的环境，关好门窗，减少噪音，是能够有效改善因环境因素引起的入睡困难问题。

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