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产后肥胖四年吃海豹油能减肥吗

性别：女

年龄：20

产后肥胖四年吃海豹油能减肥吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张莉莉,南京妇幼保健院,主治医师

张莉莉主治医师妇产科

三级甲等南京妇幼保健院

问题分析：健康指导：吃海豹油是没有减肥的作用的，如果你想要减肥的话还是要从根本上入手，降低身体的能量降低身体的脂肪率首先需要在饮食上控制住少吃一些油腻的食物饮食以定量为主多吃一些蔬菜和水果多进行一些体育锻炼

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产后出现肥胖，主要是因为妊娠所造成的丘脑下部功能出现紊乱，这样使体内脂肪代谢出现了异常，所以就会出现脂肪大量的堆积，导致体重增加、身体发胖的现象，生完孩子之后运动量减少，使代谢变慢，这样也会容易导致脂肪出现堆积，所以出现肥胖的情况。

产后肥胖是什么原因造成

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产后肥胖是人类的身体的正常生理反应，但身完小孩之后能引起激素会导致相应的不平衡，它需要大量的能量，需要大量的食物，去抚育下一代，所以这属于正常的生理反应。只要产后自己注意饮食，加强锻炼，还是可以恢复的。

产后肥胖是什么原因造成的

潘永源主任医师

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导致肥胖最根本的原因就是摄入的量比较多，但是消耗的却相对的少。尤其是怀孕期间以及产褥期哺乳期，增加营养比较多，而且又活动的少，出现产后肥胖的情况，这是很正常的。

产后肥胖用哪种中药减肥效果好

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产后不建议药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；女性在产后处于哺乳期或者是产褥期，身体的内分泌系统，雌激素孕激素调节代谢水平还不稳定，出现一些肥胖现象的发生，是属于正常的生理现象，身体的体型还没有完全的恢复，平时注意个人的行为以及个人的精神状态变化，注意饮食要有规律，饮食要有节要保持安定，避免尽量减少不良负面精神情绪的刺激稳定，内环境。

产后肥胖怎么减

潘永源主任医师

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产后肥胖是比较普遍的现象，想要减肥方法比较多，可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱，而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间，还可以起到燃烧脂肪的作用，可以有效的减肥。

47岁女产后肥胖，吃啥好减肥药

周丹副主任医师

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您好，不建议服用减肥药物。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。

产后肥胖的原因是什么

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女性生产后都会有发胖现象，产后的营养过剩，另外一个是由于产后身体皮肤处于松弛状态，产后不注意身体的调理，在产后要注意形体的恢复，如果可以通过使用腹带等缓解腹部赘肉的产生，另外注意饮食的营养。

产后肥胖和饮食没规律怎么办

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产后出现了肥胖，可能是由于平时脂肪摄取过多导致的，现在还不应该减肥。奶水现在比较少，需要多注意补充富含蛋白质以及维生素的食物，可以适当喝鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等来促进泌乳。

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产后的肥胖很常见，一般的和内分泌失衡，睡眠不好消化的问题有关系，应该注意合理的休息。合理的调节饮食结构，控制体重。尽量不要吃，过于油腻，含热量和含脂类过高的食物可以适当的增加一些体育锻炼，或者做一些有氧运动加速脂肪燃烧。养成规律的作息习惯。如果处于哺乳期间，不建议减肥。

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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.

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你好，产后肥胖可以选择针灸减肥、运动加节食等方法，来达到减肥的目的建议你可以节食加运动进行减肥，饮食上不要吃高脂肪、高热量、高糖分、油炸类的食品，不吃零食，多吃蔬菜和水果，适当喝些低脂酸奶，运动可以选择慢跑和仰卧起坐，一定要坚持，会有很好的效果

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