性别:女
问题分析:健康指导:小腿肌肉拉伤建议从饮食,调节饮食结构,同时适宜的运动,以促进机体修复。 建议饮食清淡有营养,不要偏食,合理搭配膳食,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。 少食辣椒、花椒粉、咖哩粉等;忌辛辣刺激性食物;不要加太多盐调味料;禁吃油腻上火的食物。
问题分析:健康指导:你好:根据你的情况建议你平时可以吃些消炎药或者贴些舒筋活络的膏药,平时多注意休息不要剧烈运动,平时也要注意自己的饮食习惯少吃酸辣等刺激性食物多吃些富含优质蛋白质的食物如鸡蛋牛奶排骨汤等