我是产后肥胖，宝宝现在8个月了

问题分析：病例分析:产后肥胖的原因有很多，有生理性的肥胖如营养过剩而运动过少，也有病理性疾病引起的肥胖如内分泌失调等，所以你要找出原因才能对症下药
意见建议:建议合理控制饮食，加强运动如跑步，爬山等，在这些前提下坚持3-6个月，如仍持续肥胖和未见改善者，建议进一步到医院检查肥胖原因或寻求专业医生的药物治疗。 注：因缺少对咨询者的直接交流和体格检查，单纯文字叙述可能不够全面，故以上观点可能不够全面，也仅代表本医生个人意见，仅供参考。

问题分析：你好，产后肥胖，孩子已经八个月了， 如果你没有在喂奶的话那么可以考虑合理饮食多运动来减肥了的，如果哺乳期的话，可以适当运动，但是还需要补充营养的
最健康的减肥办法只能是多运动来减肥，不建议乱用任何减肥药物，平时合理饮食吧，祝你健康

问题分析：您好，产后肥胖想要减肥，最主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外跳健身操，跳绳都是很好的运动。
饮食方面注意一定不能节食，早餐可以多吃点，午餐和晚餐最多八成饱，戒掉高热量的食物，比如甜食，饮料，油炸或膨化食品，多吃富含蛋白质的食物，多喝水，保证睡眠。

问题分析：你好，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。
建议再配合有氧运动.早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动.如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.

问题分析：你好，产后肥胖是很女性生产后约到的难题，首先你要看看自己平时饮食是否存在营养过剩。
建议首先调整自己的饮食，因为宝宝8个月，还在哺乳期，你要少食多餐，尽量吃的精致，但是别一次性吃的过饱，一定要坚持做运动，找一样自己喜欢的运动坚持下来，瑜伽、游泳对女性塑形很有帮助，这是一个很持久的过程，可能你坚持了一个月，体重毫无变化，但是你坚持下去会有收获的。

问题分析：您好，跟据您所描述的情况，建议适量增加运动量，适量控制饮食减肥。
减肥控制饮食的同时也要均衡摄入营养，不要偏食。