性别:女
年龄:17岁
问题分析:你好,减肥需要通过一定的努力,尤其多运动而达到目的,没有很好的捷径,手术及减肥药不联系采用
追问:怎样运动快速减
回复:多跑步,比如骑车,跳绳等,但一定要坚持
问题分析:一般快速减肥都容易反弹,可以配合有氧运动和减少饮食摄入,配合深蹲,下肢拉伸等针对锻炼。