皮肤过敏吃什么比较好

问题分析：皮肤过敏吃坚果类、富含维生素的食物比较好。
坚果：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，它属于好的氧化剂，可以防止体内不饱和脂肪酸过分氧化，还可以防止皮肤过早出现老年斑，富含维生素的食物：食用富含维生素C、A还有矿物质多的食物、新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜还有柑桔、柠檬等水果，
建议饮食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、烧烤、牛羊肉、豆制品类食物，更不能抽烟喝酒，多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。