长期喝黑豆粉有什么危害

问题分析：长期喝黑豆粉容易引发痛风，还会造成胀起、上火，甚至出现缺铁性贫血。
黑豆粉营养价值极高滋补功效也很明显，但这种食材中含有大量的嘌呤，它会促使人体内出现尿酸，会让痛风高发；过量食用黑豆粉，会大幅度的降低对铁元素的吸收，长期以往，会造成缺铁性贫血；长期喝黑豆粉还会导致上火；肠胃消化功能不好的人，长期喝黑豆粉，容易胀气。
建议喝黑豆粉要适量，肠胃消化功能不好的人，要少喝。做好饮食的均衡性，适当摄入富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，增强身体的营养。