性别:女
年龄:28岁
问题分析:跑步机是可以起到减肥的效果的,它是一种全身性的有氧减脂运动,可以有效的消耗身体的脂肪。但因为使用跑步机减肥是需要长期的坚持,因此爱美者可以选择缩胃手术来达到瘦身的目的,缩胃手术的原理是利用腹腔镜把胃的大弯垂直切割出来,使胃部形成一个约150cc的小胃囊,大约可容纳4-5盎司的食物,它的好处是不需要在体内置入外来物,而且手术的减肥成效显著。建议保持心情舒畅,避免过度疲劳,避免熬夜和过度劳累,劳逸结合,加强体育运动锻炼,增强体质,烧烤绿色的食物,饮食以八分饱为宜。