人流后煲什么汤补身体

一般情况下，做人流后会出现身体免疫力低、情绪不稳定、周身无力倦怠等情况。人流后饮食结构调整至关重要。建议在饮食上做到荤素搭配、科学配餐，每日摄入充足的蛋白质、碳水化合物和一定脂肪。如适量吃益母草乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤、大枣、猪肝等食物。另外还应该注意保持大便通畅，注重心理调节，尽量减轻焦虑情绪，保持良好心态，积极配合治疗。

女性人流后身体是比较虚弱的，需要注重营养的摄入，应多吃新鲜的蔬菜，水果，瘦肉，鸡蛋，牛奶和豆制品来补充优质蛋白质和纤维素，多喝汤，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，多吃含铁量多食物，如鸡肉，牛肉，羊肉，花生，核桃等来补血，以防发生贫血状况。但是在加强营养的同时要注意饮食以清淡为主，不食用生冷，辛辣刺激性食物。

人流后煲鲫鱼汤是比较补身体的，鲜鲫鱼、黄豆芽，各适量，先把鲜鲫鱼和黄豆芽都处理干净，然后在锅中加适量的水，开小火，把鲜鲫鱼、黄豆芽一起入锅清炖，煮开后即可食用，鲫鱼有补虚、利尿效果，对于流产后虚弱的女性最为适宜。

补气补血的食物，鸡汤是很不错的选择，其中又以乌鸡效果最好。可以用党参、枸杞、大枣一同煲煮，可以起到补气补血的作用。其次排骨汤、鲫鱼汤都是很有营养的，还可以喝一些红糖小米粥，可以补血还比较容易消化。饮食期间应该忌食辛辣刺激和寒凉的食物。

产妇喝营养丰富的肉汤比较下奶。比如通草猪蹄肉汤，排骨汤，鸡汤等。除了饮食上多喝肉汤以外，做好以下几点也有利于下奶。树立母乳喂养的信心，尽量保持愉快的心情。按需哺乳，夜间哺乳，和宝宝24小时同室。每次哺乳20分钟到半个小时，以母婴舒服的体位进行哺乳，哺乳前用温开水清洁乳头及乳房，哺乳后佩戴合适棉质乳罩。

在做人流手术以后，也可以食用的。对身体的恢复没有什么影响，可以放心食用，在近期不要食用生冷辛辣刺激性的食物就可以。另外在恢复期间，一定要用消炎药物预防一下感染，注意会阴部的卫生清洁，在一个月以内不能过性生活。

女性流产后常喝的汤有以下几种：第一种，鸡汤。鸡肉里面含有多种氨基酸蛋白质、维生素、维生素，对于孕妇的身体的恢复和修养起到至关重要的作用，而且鸡肉价格较为低廉。第二种，鸡蛋猪肉汤。鸡蛋里面含的必需氨基酸以及维生素都很高，猪肉能够能够提供给人体各种氨基酸脂肪酸等多种营养物质。第三种，驴肉汤。驴肉和阿胶是非常好的补品，因此用驴肉炖出来的汤，营养价值不低于鸡汤和猪肉汤。孕妇尤其是打胎之后，更应该多喝驴肉熬制成的汤。第四种，较为少见，冬瓜土豆牛肉汤。这种汤的营养价值也很高，但是在现实中由于价格较为昂贵，食用的人较少。

人流后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。人流后会有气血不足的情况，所以应多吃些补气补血的食物，鸡汤就是很好的选择。

人流后能喝鸭汤。人流后会引起身体虚弱，需要吃一些高营养的食物促进恢复，而鸭汤会含有大量的营养物质，可以补充所需的优质蛋白和维生素，所以可以适量的服用。人流后需要密切观察自身的状况，存在腹部胀痛或者出血量过多的情况下，需要及时的配合医生进行治疗。人流后早时间内不能干重体力劳动，过早的劳累会引起子宫收缩不良，会引起宫腔内大量出血，有导致贫血的可能性。

人流后补身体可以通过加强营养的方式，另外也要注意保持充足的休息。在做完人流之后身体会比较虚弱，所以要注意卧床休息，并且也要注意加强营养，可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，另外也可以吃一些西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，能够促进身体的恢复。在人流之后短时间内要避免进行性生活，以免出现宫腔感染的情况。