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小孩吃些什么比较有营养

我家小孩子今年都已经九岁了，是个男孩子。但是我孩子的身高不怎么高，体重也是偏瘦，整个人营养特别不好。我想知道小孩吃些什么比较有营养?
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：儿童的饮食仍需要平衡和平衡。素食是好的，不挑食。这个更好。不要给孩子一些零食，垃圾食品和高热量食物。这些都不是营养素。孩子的成长和发育没有任何好处，也没有必要盲目地给孩子补充一些营养素。基本上足以在饮食中营养，多吃肉。

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粉脆性骨折手术后吃什么比较有营养
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
粉脆性骨折手术后吃蛋白质比较丰富的食物有营养。大多数时候，因为剧烈的创伤导致了粉碎性骨折，导致了局部的痛苦和运动受到限制。粉碎性骨折要做全面的体检，确定损伤的严重，一般要做好外科手术，术后要注意饮食方面要注意补充高质量的蛋白食品，例如：大豆产品，豆奶，虾皮，鱼子酱等食物，同时要多摄入富含钙的食品。
小孩吃些什么比较有营养
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童的饮食仍需要平衡和平衡。素食是好的，不挑食。这个更好。不要给孩子一些零食，垃圾食品和高热量食物。这些都不是营养素。孩子的成长和发育没有任何好处，也没有必要盲目地给孩子补充一些营养素。基本上足以在饮食中营养，多吃肉。
大米和面哪个比较有营养
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
米和面的具体的营养价值与他们的品种、产地、加工的精度、烹调的方法都有很大的关系；因此，爱吃大面的人，也没有必要因为面的优势而拒绝大米；爱吃米的人，也没有必要为了米的优势而拒绝面食。繁农四季建议尽量少吃精白大米和精白面粉，多吃粗粮，并和菜肴合理搭配，以获取更全面的营养。
怀孕二个月吃什么菜比较好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期可以多吃萝卜富含胡萝卜素、糖化酵素、维生素C和维生素A；菜花增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒；野菜中小根蒜有健胃、怯痰之功效。地米菜可补脑明目。马齿苋有清洁胃肠道的作用。
鸡搭配什么炖有营养
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鸡肉含有丰富的优质蛋白，多种矿物质，可以与西洋参，天麻，红参，黄芪，党参同时炖，营养更丰富，更有利于恢复健康，当归炖鸡可以预防贫血，西洋参炖鸡，可以增强人体的抵抗力，滋阴补气，黄芪，党参可以调理脾胃，补中益气，增强脾胃功能，鸡肉中含有丰富的钙，可以促进骨骼的发育。
六个月宝宝煮什么的粥吃比较有营养
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
六个月的小宝宝可以煮粥喝的。一开始添加的是营养米粉米汤以及大白粥。六个月可以添加烂粥，蛋黄，果泥，或者面片，或者碎菜。是注意孩子煮的粥里面就不要加入肉啊鱼啊，这些不容易消化的，一开始白粥就行了。再加入些蔬菜。
小孩吃什么有营养
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，小孩吃营养丰富的蔬菜、水果有营养。具体分析如下：小孩要注意饮食，不要有偏食和挑食，这样会导致肠道吸收养分的功能下降，从而导致宝宝的身体健康成长。要注意给宝宝提供一个平衡的膳食，适当补充营养，多食用含蛋、奶、肉、鱼、虾、新鲜蔬菜、水果等。避免服用一些营养不良的食物来促进宝宝的健康成长，同时也可以促进宝宝的生长发育和体重的增长。
小孩吃些什么比较有营养
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
让宝宝加强营养，营养均衡，不要挑食或者是偏食，也就是饮食多样化，粗细搭配均匀合理。多吃菠菜，猪肝儿，大枣，牛肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，小孩儿最多见的就是缺乏微量元素钙，铁，锌，就是从饮食上给宝宝慢慢调理就可以啦，可以给宝宝榨成水果蔬菜汁。
小孩喝什么汤最有营养
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
要看宝宝是有多大，宝宝小的，最好是给宝宝吃单一的种类，先吃鸡肉，鱼肉，再慢慢给吃猪肉，牛肉汤，而且做汤前，要先给肉过一下水，去一下油，如是大孩子，各种汤，都营养，无论是菜汤还是肉汤。
小孩喝什么粥最有营养
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
小孩喝皮蛋瘦肉粥、青菜肉松粥等都有营养，具体分析如下：孩子的消化系统还没有完全发育，所以吃粥比较好消化，同时也可以给孩子提供充足的营养。皮蛋瘦肉粥不仅方便而且营养丰富，还能给宝宝补充钙剂、铁剂和蛋白质。青菜肉松粥可以给宝宝提供丰富的维生素、微量元素和氨基酸。猪肝粥能够补充微量元素，如钙、铁、锌等，还有鱼肉粥、豆腐粥、鸡肝胡萝卜粥等，这些都是很好消化的食物。
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