首页 > 整形美容 > 整形美容其它 > 详情页

跳绳会让小腿变粗吗

我觉得自己的身材不好，不想节食，想跳绳来减肥，跳绳能让小腿变粗吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：跳绳是不会使小腿变粗的，但是应该按照正确合理的方法来进行。在平时的生活中跳绳，对减肥是有帮助的，而且能够促进全身肌肉的紧绷，有利于起到减肥的效果，但是建议在平时跳完绳之后要做适当的拉伸运动，如果没有合理做拉伸运动，会造成小腿大量的肌肉，从而导致身材的不均衡。平时也可以选择其他运动来健身，比如跑步，打羽毛球，乒乓球等，都是不错的选择。

展开全部
相关推荐
爬楼梯小腿会变粗吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可能导致下肢的肌肉发达的了，那么是可能导致变粗的情况的了，但是一般这个是属于个体差异，有些人就是不会的了。一般如果要保证塑形的话，可以考虑一些瑜伽，另外的话，平时也要注意清淡的饮食，适度的运动，不要过量。
跑步小腿变粗怎么办
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以对小腿进行一些瘦腿训练，比如慢跑，踏板舞等，但运动时间不能超过四十五分钟。跑步结束后，要进行放松训练。跑步过程中，不能终断，要匀速，呼吸节律要平稳。时间要控制在30分钟以上，不能超过60分钟。
如何防止小腿变粗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
防止小腿变粗通常可以跑完步以后做全身训练进行改善，并且也可以避免穿皮鞋或者高跟鞋。一般在锻炼完身体以后，一定要做牵引训练，有助于使小腿部位放松，看小腿变粗的现象，而且在锻炼身体的时候最好穿运动鞋，尽量避免穿高跟鞋或者皮鞋，也有助于防止小腿变粗。若是出现了小腿变粗的现象，一般可以通过注射溶脂针的方法进行改善。
使用脱毛膏会让毛孔变粗大吗
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
使用脱毛膏一般不会让毛孔变粗大，但是也有可能会对皮肤带来刺激。脱毛膏只能够起到暂时的脱毛效果，如果使用不当也有可能会对皮肤带来刺激，从而诱发毛囊炎等情况。如果想要达到永久的脱毛效果，可以选择激光的方法进行治疗，能够将毛囊破坏，从而避免汗毛反复的生长。
跳绳会让鼻子假体下滑吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
隆鼻手术的假体一般很稳定，跳绳一般不会导致假体滑落。假体隆鼻是目前较为流行的一种隆鼻手术方法，常用的隆鼻材料包括硅胶和膨体，这两种材料理化性质较稳定，组织相溶好，在体内可永久保留，无毒无害，不会引发畸形或致癌，非常安全。一旦手术植入体内后可形成一层纤维组织膜，将假体紧紧包裹，且相对固定，一般的撞击不会发生假体移位，即使不需要时也可完美取出体外，不会产生残留。建议假体隆鼻之前患者要常规行血常规、凝血功能，感染四项检查，确保手术的安全。
跳绳会让小腿变粗吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
跳绳是不会使小腿变粗的，但是应该按照正确合理的方法来进行。在平时的生活中跳绳，对减肥是有帮助的，而且能够促进全身肌肉的紧绷，有利于起到减肥的效果，但是建议在平时跳完绳之后要做适当的拉伸运动，如果没有合理做拉伸运动，会造成小腿大量的肌肉，从而导致身材的不均衡。平时也可以选择其他运动来健身，比如跑步，打羽毛球，乒乓球等，都是不错的选择。
想把小腿变粗可以打玻尿酸吗
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
想把小腿变粗不可以打玻尿酸，玻尿酸只能起到塑形的效果，并不能用来改善小腿偏细的症状。小腿比较细，可能与长时间营养不良有一定的关系，一般情况下并不能通过注射玻尿酸的方式来改变，玻尿酸虽然能起到填充的效果，但是只能解决皮肤上面的凹陷，一般并不能起到腿增粗的效果。
怎么防止小腿肌肉变粗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
想要改善小腿粗的情况可以通过注射溶脂针进行治疗，能够达到小腿变细的效果。溶脂针能够将小腿内多余的脂肪分解掉，然后达到紧致皮肤的效果，而且还可以起到塑形的作用，从而达到小腿变细的功效。如果患者在注射溶脂针的时候，尽量到正规的美容机构进行操作，避免贪图小便宜到普通的美容院达不到所需求的目的，严重者还会出现一些不良影响。在治疗期间要多休息，尽量不要做剧烈运动，而且饮食也要营养均衡。
站久了小腿变粗怎么办
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
站久了小腿变粗，有可能是站久了对血管形成长期压迫，使局部血液回流不畅，导致的肿胀或水肿，可以进行热敷，按摩局部，促进血液循环。避免长久站立，休息的时候可以把下肢抬高，对腿有缓解静脉曲张的作用。
激光脱毛会让毛变粗吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
激光脱毛一般不会让毛变粗，可以让毛发永久去除。激光脱毛多数不会导致毛囊受到刺激引起，不会出现毛病粗的现象，可通过光热的动力学原理调节特定的波长，穿透皮肤的表面，照射在毛囊组织，让毛囊坏死，达到毛发永久不再生长的目的。手术后通过冰敷的方法能够促进血液循环，缓解不良症状，减轻疼痛的症状。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科