吃咖喱的好处与坏处

婴儿游泳的好处和坏处具体如下：好处:提高宝宝耐寒能力、抗病能力，提高宝宝肺活量，增加肺泡，锻炼胸部肌肉，消耗机体过多的脂肪，保持匀称，提高宝宝的大脑对外界环境的反应，有利于智力发育。强健心肌，使心率比同龄婴儿慢、有力，能承担更大体力强度，有利于成长发育。坏处:没有注意看护容易溺水，游泳时间长消耗体力，会降低抵抗力，导致着凉感冒。

板栗可以增强身体的免疫力，吃多了会形成腹胀现象。栗子属于一种果实类的坚果食品，营养价值比较丰富。从中医角度来讲，栗子性寒、味甘，具有一定的补中益气、强筋健骨的功效，可以增强身体的免疫力，改善因肾阳亏虚而导致的四肢厥冷，并且可以有一定的养血活血、舒经活络的功效。需要注意，栗子不能吃的特别多，不然可能会导致大量的膳食纤维在肠道内堆积，栗子里面的糖分含量非常高，容易升高血糖。

哈密瓜蛋白质矿物质丰富，有助于美容养颜但过量食用会肥胖。吃哈密瓜的好处：中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。吃哈密瓜的坏处：容易发胖。哈密瓜又叫做甜瓜，是一种含糖量极高的水果，所以吃起来特别的香甜，不过当你过量食用时，容易导致糖份在体内堆积，并转换为脂肪使体重增加。建议饭前不要吃哈密瓜的，哈密瓜是属于水果，水果最好是在饭后一小时左右吃。饭前吃水果有可能会影响到主食的摄入，要注意保持心情舒畅。

咖喱对身体的好，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。能促进血液循环，达到发汗的目的。咖喱对身体的坏处，属于辛辣刺激性调味品，对胃有刺激作用，患病服药期间不要吃。

莲子营养丰富，而且具有药用价值，能清热降火，但莲子性寒凉，过量食用会导致身体不适，出现腹痛等症状，莲子是一种能帮助调理身体的食物，莲子中有丰富的维生素和大量的矿物质元素，而且吃莲子还能起到很好的降温消火的作用，所以在夏天可以经常煮莲子粥来着喝，这样对调理身体是非常有好处的。莲子性寒凉，吃多了容易刺激胃的容易致身体不适，出现腹痛，腹胀，腹泻等症状，尤其脾胃虚寒体质的人群慎用莲子。莲子具有收敛固涩的功效，所以大便燥结的人不宜食用，以免加重便秘。建议经常便秘者不适合吃莲子，而且要适量吃不宜一次吃太多，也建议多吃富含维生素的水果，多喝水多吃蔬菜，保持心情的愉悦。

吃脑花能补脑健脑，促进身体发育，但心血管患者会加重病情。猪脑中含有较高的脑磷脂和胆固醇，对人的补脑健脑有一定滋补作用，尤其适合生长发育中的青少年，但脑花中的胆固醇含量也最高，有高血压、心脏病、脑血栓等心血管疾病的患者和中老年人均不宜食用，会加重病情。建议生活中适当吃脑花，中老年人应少吃脑花，保证饮食均衡，多摄入含膳食纤维的蔬菜。

吃酸奶可以补充钙元素，食用太多会引起腹泻。酸奶能够为机体补充丰富的钙质，进而可以预防骨质疏松和腰膝酸软，并且酸奶中含有益生菌成分较多，可以有助于促进胃肠道蠕动，调节脾胃，常喝可以改善胃肠道内的菌群，但如果食用过多容易产生腹泻腹痛的现象。部分人群也可能会引起过敏症状。最好每天至少喝一包酸奶，可以有助于胃肠道蠕动，饮食上应当注意清淡多样化膳食，均衡营养，增强免疫力，提高抵抗力。

洋葱可以预防胆固醇过高，分解脂肪，还可以预防胃癌，但是特殊人群在食用时必须多加注意，患有皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者应少吃洋葱，热病患者应慎食洋葱，因洋葱辛温。

吃柚子可以促进新陈代谢，具有祛痰利肺的功效，但如果过量食用容易产生上火。红柚具有调节人体新陈代谢，祛痰润肺的功效，可以有效的改善胃肠道环境，降火利尿的功效，并且红柚可以抗衰老，抗癌，其中含有丰富的类胡萝卜素，可以有助于清除体内的自由基，从而有效地减少癌症的罹患概率，并且柚子可以降低血糖以及软化血管，可以维持毛细血管的正常通透性。对于柚子过敏的人群不可以吃柚子，过敏体质的人群应当注意，慎用时应当注意多样化膳食，均衡营养，增强免疫力，提高抵抗力，可以减少疾病的罹患率。

蚝油能够提鲜增味对人的身体大脑有好处，但吃多了还是会导致胃癌，痛风等危害。蚝油是以生蚝为原料提取的一种动物性油脂，主要含有不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等，不仅能够提鲜增味，还具有一定的保健养生功效。含有不饱和脂肪酸，能够保健大脑，增强记忆力，提高脑活力；含有的维生素，可以清除自由基，起到延缓衰老的作用。蚝油吃多了会诱发痛风，造成旧病复发，而且蚝油中还含有大量的盐，可能会造成盐量超标，蚝油也属于海鲜类食物，对海鲜过敏的人不宜食用。建议在为食物提鲜增味的时候不要放过多的蚝油，以免对身体有害，应适量，多吃蔬菜水果，多喝水，保持心情舒畅。