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脚踝消肿的最快方法是什么

我在跑步的时候把脚踝给歪了，而且肿的厉害，脚踝消肿的最快方法是什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：脚踝消肿没有最快方法，在排除骨折的前提下，是软组织损伤，应该及时的就医治疗，避免反复或加重。在医生的指导下进行合理治疗的同时注意多休息，抬高患肢，减少对局部的刺激，饮食生活规律有序，逐渐的恢复。疼痛明显的话可以适当服用止痛药物，一定要避免非必须的站立和行走等活动，以免肿胀加重，可以局部热敷。

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脚踝扭伤肿了怎么消肿最快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝扭伤肿了，采用患肢抬高、冷敷、使用药物等方法消肿最快。1.患肢抬高：脚踝扭伤肿了要多卧床，将患侧的小腿和足抬起30厘米左右，这样有助于下肢的血液循环，使水肿消失。2.冷敷：脚踝扭伤肿了，在48-72小时之内要进行冷敷，这样可以加快伤口的血管的扩张，从而减轻相关症状。3使用药物：脚踝扭伤肿了的患者可以遵医嘱使用七叶皂甙钠片、迈之灵片等药物进行治疗。
脚踝消肿的最快方法有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝消肿的最快方法，24小时之内可以采用冷敷的方式来消肿止痛。肿胀分为急性肿胀和慢性肿胀，如果是在24小时以内，可以从冰箱里取出冰糕块、冰块等，然后用毛巾包起来，一天三次，每次20分钟。如果是慢性肿胀，比如说受伤后的几天或者是慢性劳损导致的肿胀，可以采用温毛巾热敷、烤电、外敷活血止疼消痛膏等。同时可以口服一些活血化瘀的药物，比如说筋骨痛消丸。
外伤怎么消肿最快方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常没有外伤怎么消肿最快方法有哪些这一说法。外伤患者可以通过日常护理、冷敷、热敷等。1.日常护理：外伤患者应，尽量减少运动，在避免负重的情况下，抬起患肢可以促进静脉回流，进而缓解水肿的情况。2.冷敷：局部冷敷能促进血管的收缩，能起到缓解出血、消肿等作用，外伤患者可以冰敷患处15分钟，直到肿胀减轻。3.热敷：外伤患者受伤24小时后，如果没有流血，可以进行热敷，可以起到消肿止痛的作用。
脚扭5天消肿的最快方法是什么
徐建威副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
没有骨折则患者将患肢适当抬高，高度高于心脏的部位可以加快足部的血液回流，从而达到消肿的作用。建议在受伤48小时内对局部进行冷敷，需要将冰块使用毛巾包裹后再进行冷敷，避免直接将冰块贴于皮肤表面导致皮肤出现冻伤。
脚趾消肿的最快方法
徐建威副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脚趾消肿办法，选择活血化瘀加局部用药配合治疗，口服活血止痛胶囊，局部用热敷的办法。而因细菌感染引起，需要选用药物治疗，局部肿胀处进行湿敷，外加热水袋，可以快速消肿。
脚踝消肿的最快方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚踝消肿最快的方法要分开看待，如果是外伤原因引起的踝部肿胀，快的方法包括肢体抬高、肢体制动，甚至可以打石膏来进行制动，在配合24小时以内的冷敷，48小时以后热敷，再加上48小时以后局部轻柔按摩，治疗以后很快肿胀就慢慢消退了，如果不是外伤的原因，如是关节炎或者其它的原因，它的消肿主要以治疗原发病为主，只有原发病得到控制，踝部的肿胀才能够渐渐的消退。
脚踝消肿的最快方法是什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚踝消肿没有最快方法，在排除骨折的前提下，是软组织损伤，应该及时的就医治疗，避免反复或加重。在医生的指导下进行合理治疗的同时注意多休息，抬高患肢，减少对局部的刺激，饮食生活规律有序，逐渐的恢复。疼痛明显的话可以适当服用止痛药物，一定要避免非必须的站立和行走等活动，以免肿胀加重，可以局部热敷。
外痔疮消肿的最快方法是什么
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以用坐浴的方法快速消除痔疮的肿胀。坐浴选用中药煮水，可以选择蒲公英、赤芍、丹皮、土茯苓、白芷等加水煎熬，去掉药渣后坐浴。痔疮肿胀严重者可每天坐浴三次，每次十五到二十分钟左右，可以起到活血散於、消除肿胀的作用。
外痔消肿的最快方法
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
外痔消肿的方法可以采用中药坐浴，用一些清热解毒的中药，给它熬成汤，然后把肿的该外痔，全部地浸泡在该中药水里面，当然别太烫，用温水就行，这时候能够减轻它的水肿，如果有血栓，可以使血栓吸收，坐浴每次一般坐10分钟，一天坐两次，坐浴完了以后还可以涂抹一些外用的药膏。
膝盖消肿的最快方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
消肿的方法主要有，经常刮痧，可以促进血液的循环，还可以消除肿痛，对于身体有良好的作用，如果是脸部浮肿，还可以喝点适当的咖啡，可以促进身体内的水分迅速排出，消除水肿，可以冰敷，用冰袋或者冰块敷在水肿的部位，用低温来刺激肿胀的部位，可以起到很好的消肿作用。
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