性别：女
年龄：26
问题分析：你好，女性经期的话，不可以考虑减肥的， 不可以运动，不可以节食，正常饮食就可以了的，打算减肥的话，月经后多运动吧最健康的减肥办法只能是多运动，合理饮食的，没有比这个更健康的，节食，吃药等都是不可以采取的
问题分析：健康指导：每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦，同时配备正确的饮食结构。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。忌吃辛辣刺激的食物；少吃煎炸等食物；不宜吃高脂肪食品；少吃蛋糕、咖啡等；如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃.
