冬天吃什么长不胖？我想要减肥，

问题分析：你好，冬天减肥，可以少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，如黄瓜，西红柿，芹菜，韭菜，柚子，木瓜，猕猴桃等。晚餐尽量少吃或不吃主食。同时配合适当运动，减肥效果才会明显。
建议：控制饮食和适当运动互相结合，减肥效果才会明显。如果只运动不节食或者只节食不运动，都不会有明显的减肥效果。

问题分析：健康指导：冬天减肥，饮食方面多补充些含纤维素多的食物，补充新鲜蔬菜，绿叶菜，补充五谷杂粮，补充些燕麦，高粱，平时尽量做到良好的饮食习惯，配合多些运动锻炼，少些有暴饮暴食，三餐规律，祝越来越漂亮