腹部赘肉比较多想减肥怎么办我没有减过

问题分析：你好，你所说的情况 做完吸脂减肥手术后腹部皮肤松弛了一般来说需要多做腹部运动，锻炼腹部肌肉可以一定程度恢复的。意见建议：一般来说锻炼腹部肌肉的运动有太极、仰卧起坐、腹式呼吸等等

问题分析：建议你可以口服抗过敏的药物：开瑞坦片，维生素C，磷酸氢钙咀嚼片，外用炉甘石洗剂和无极膏，平时多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，注意个人环境卫生。暂时不要接触热水。

指导意见：你好，这位女士，减肥后出现皮肤松弛有皱纹是很常见的现象。我们可以用电波拉皮除皱来改善，电波拉皮不仅可以解决皮肤松弛的问题，还能达到除皱的效果。电波拉皮是最好的非手术无创治疗方式，是一种安全性高、无伤口的治疗方式。它独特的深层加热技术能深入皮肤的脂肪层，刺激皮肤再生新的胶原蛋白，同时修复受损皮肤组织，达到除皱和紧致肌肤的目的。电波拉皮除皱在进行操作时不会对皮肤造成创伤，时间短一次治疗约30分钟，无需休假，它能够随治随走，治疗温和，无痛无需止痛，有轻微灼热感，无需治疗后续护理。

减肥后腹部皮肤松弛可以通过手术塑形，一般来说效果比较好。如果短时间内快速瘦下来，瘦了50斤以上，很有可能皮肤会严重松弛。由于皮肤过度松弛，皮下筋膜和韧带过度拉伸，松弛的皮肤会严重堆积，甚至影响患者的肢体运动、生活、外貌和社会活动。这个时候可以考虑通过手术切除松弛的皮肤，整形，然后达到理想的身材。建议求美者选择正规医美机构进行手术，医生较专业，操作规范，对手术的安全性和效果有保障。

减肥后皮肤松弛的问题有多种办法解决，如运动，手术等。主要是因为皮肤下面的脂肪在短时间之内消退得太快，而整个皮肤还没有恢复到相匹配的状态。这种情况建议最好能够通过增加体育锻炼，使机体逐渐恢复去适应，从而变得更加的紧致。也可以选择到整形医院，把这种松弛的皮肤过多的进行手术切除，再予以缝合。求美者应选择正规医美机构进行此手术，以确保安全性。建议求美者不宜一次性减肥过快，会导致皮肤松弛等情况，应当保持匀速减肥。

腰腹部脂肪堆积一般可以使用抽脂手术进行减肥。长期使用油腻的食品和经常不运动，会造成腹部肥胖。抽出手术前会对局部进行画点。然后进行局部消毒麻醉后，在要抽脂的地方切一个小口，然后利用负压原理，用吸脂机械将脂肪抽出，不会对皮肤组织造成伤害，抽脂以后要腰部绑上弹性的绷带，可以使皮肤变得紧致光滑。

问题分析：你好，减肚子除了要坚持运动以外还必须从饮食上控制，不能吃太多油腻荤腥的食物，应以清淡的蔬果类为主。少吃多餐还是有用处的，建议还是少吃为好,尽量能走路上下班或办事情不要坐车减少睡眠,不要贪睡意见建议：可以多做仰卧起坐锻炼身体，效果好。平时不要吃含脂肪和糖多的食物。多运动。多吃水果 蔬菜

病情分析： 减肥要有良好的生活习惯：1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅意见建议：多做有氧运动，有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果

健康指导：减肥要通过合理的饮食和运动比较安全还不容易反弹，多跑步，骑自行车，瑜伽，跳健身操等有氧运动都有消耗脂肪的效果，平时多喝水或者茶，养成每天喝奶的习惯，吃饭有规律，吃好三餐，吃八分饱细嚼慢咽，不暴饮暴食，少吃零食，油腻煎炸类食物，不久坐不熬夜。

健康指导：健康的、科学的减肥方式是将控制饮食和加强运动相结合，一方面通过减少能量的摄入而减少脂肪的来源，另外一方面通过增加脂肪的消耗而增加脂肪的去处，控制饮食指的是调整您的饮食结构，尽量少吃油炸的、油腻的食物，不要暴饮暴食，少喝含酒精和碳酸的饮料。