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压力较大,感到焦虑,睡眠障碍,内...

性别:女

年龄:22岁

压力较大,感到焦虑,睡眠障碍,内分泌紊乱,月经不调大约45天一次,情绪低落感到乏力,对任何事情都没有兴趣,不爱与人交流,有悲观情绪,控制不了自己,有时情绪会爆发,早上和夜里明显,会有***自残想法,
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张建平 医师 内科
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析:你好,如果长期的抑郁症和神经衰弱导致情绪低落,对饮食以及营养的吸收有一定的影响。而根据你的描述,由于你的心里压力较大,你可以到医院就诊。
指导建议:建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动来放松身心改善自己的抑郁情绪,另经常锻炼身体也可以改善抑郁情绪和强健身体

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