请问怎样才能瘦下来。我产后过于肥胖怎样减下来

问题分析： 以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法：1.每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。2.每天跳10--15分钟的健美操。3.把你的零食全部换成水果，每天最少8杯水。4.合理 饮食很重要，不要盲目的节食，容易起反效果。
5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法，但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物。

问题分析： 你好从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎
、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。可以检查血糖，甲状腺指标等全面检查的，祝您健康。

问题分析： 您好！很多女性在怀孕生产后，因为孩子产出，胃在腹部的空间增大，食量增加；同时由于为了哺乳也会主动地食入大量食物。
建议您平时减少进食的同时，加强身体的锻炼同时每天坚持做产后瑜伽。