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山药核桃小米粥功效如何

我这两天总是感到我的胃不是很舒服，我的朋友给我做了山药核桃小米粥喝，山药核桃小米粥功效如何？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：山药健脾补肾，能改善耳鸣、健忘，小米滋养脾肾，有健脑养胃的功效，核桃是公认的补脑食品，含有大量的不饱和脂肪酸，能减少肠道对胆固醇的吸收，起到预防高血压病、动脉硬化、缓解脑细胞减少的作用。

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长山药的功效

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

长山药富含着丰富的微量元素，可以有效的改善睡眠，还具有开脾健胃，补益强壮，延缓衰老的作用，可以增强人体的免疫功能，提高抗病能力。长山药含有丰富的淀粉酶，它可以转为身体所需的糖类，为人体提供热量。

大米山药粥功效是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

大米山药粥可以补中益气，对于气血亏虚导致的四肢乏力有很好的改善作用，还可以平衡体内的钠离子水平，可以消除皮下脂肪，起到减肥的作用。可将山药去皮切块与大米煮2-3小时就可以吃了。

红枣山药小米粥的功效是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

红枣、山药都是补益脾胃的理想食物，搭配养胃的小米，对脾气虚、脾胃功能不好的人非常合适。脾胃虚寒的人还可以在这道粥中加入红糖，既能调味，又可起到温胃的作用。枣子里面含有叶酸，叶酸参与血细胞的成生，促进胎儿神经系统的发育，有助于补血的。至于小米的话，微量元素铁含量也是很高的，而且具有滋润肠道，排出宿便的作用。

哪些人不宜吃山药小米粥

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

其中淀粉含量较高，所以胸腹胀满、大便干燥和便秘者可以少吃山药小米粥以免加重病情；山药还是偏补的药，甘平且偏热，所以体质偏热、容易上火的人也要慎食。不要和小苏打片等碱性药物一同食用。

南瓜山药小米粥的功效有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

南瓜山药小米粥是一道养生粥。南瓜所含果胶可以保护肠胃道粘膜，加强胃肠蠕动，帮助消化食物。山药含有多种营养元素，具有健脾补肺，聪耳明目，助消化，强筋骨等功效。小米中含蛋白质，脂肪，碳水化合物这几种主要营养素含量很高，具有防止消化不良，减少细菌，祛斑美容等功效。

山药大米粥的功效有什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

山药大米粥具有补中益气、润肠通便、补铁补血的功效。不但可以改善中气亏虚导致的头晕头痛，还可以保护胃黏膜，对于脾胃虚弱形成的食欲不振和胃脘隐痛有一定的调节作用。

山药大枣粥功效是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

小米山药红枣粥的营养价值是非常丰富的。在小米山药红枣粥当中，小米的主要作用是补气，山药具有补肾的功效，红枣具有补气补血的功效，所以小米山药红枣粥的主要营养价值就是补气，补血，补肾。除此之外，还可以治疗因为脾胃不和而引起的消化不良。

山药核桃小米粥功效如何

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

山药健脾补肾，能改善耳鸣、健忘，小米滋养脾肾，有健脑养胃的功效，核桃是公认的补脑食品，含有大量的不饱和脂肪酸，能减少肠道对胆固醇的吸收，起到预防高血压病、动脉硬化、缓解脑细胞减少的作用。

山药红枣糯米粥的功效是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

山药红枣糯米粥有防治心血管疾病，改善心肌营养，红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食还可以减少其他药物对肝脏的损害，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。

南瓜山药小米粥的功效？

马金峰医师

省人民医院三级甲等

病情评估：南瓜山药小米粥的功效是保护胃黏膜、健脾、滋阴补肾、增强免疫力、清热解毒、延缓衰老、助消化、强筋骨、美白、祛湿、益气、养心、促进消化。山药粥含有的氨基酸、矿物质和维生素可以预防动脉粥样硬化和脂代谢异常。小米中含有的微量元素，还可以治疗神经衰弱。南瓜中含有的粗纤维，有利于促进胃肠蠕动，对于缓解

山药的功效有哪些？

梁淑梅医师

内科万全县孔家庄中心卫生院一级甲等

病情评估：山药能健脾补虚，滋精固肾，可治诸虚劳损之疾，山药微香不燥而有调肺之功，可治肺虚久嗽，山药味甘气香，用之助脾，治脾虚久泻、怠情嗜卧、四肢困倦，又甘可补阳，能补中益气，温养肌肉。

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