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治疗便秘的方法?吃什么会引起便秘呢？大家都在说吃什么...

性别：女

年龄：28岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

治疗便秘的方法?吃什么会引起便秘呢？大家都在说吃什么会治疗或者缓解便秘，我想问下吃什么可能引起便秘，了解些可以避开不吃这些食物。ps：而且我每天喝水都很多的。但是还是容易便秘。谢谢赐教！........呵呵，再问下，吃大干的大红枣会不会也便秘哦

想得到怎样的帮助：

求大家帮帮忙，........

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘可文,宁波博爱肛泰医院,医师

刘可文医师外科

宁波博爱肛泰医院

问题分析：合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜，水果，豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末，姜及酒等。便秘怎么治....
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问题分析：便秘多是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少，因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。意见建议：每天早晨，先喝一大杯清水后，顺时针揉腹部，大约五十下左右，多吃粗纤维蔬菜。多喝绿豆薏仁汤。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。

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问题分析：对于便秘，原因很多种。胃肠蠕动无力是一种，饮食不规律也有可能。意见建议：建议1多吃纤维素多的食物，如芹菜，红薯，。2、水果也可以缓解便秘，如苹果，梨，葡萄，但是最好饭前吃。3、可以借助药物，如麻仁润肠。4，按摩腹部。5，形成良好的排便习惯。

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