性别：男
年龄：34岁
这个可以自己治疗吗？用点什么药好呢？..
问题分析： 你好，绝大多数的便秘产生与快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细，缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等有关。生活调理适当活动，避免久坐，养成定时排便的习惯，建立良好的排便条件反射。饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜 水果，多喝水等。可以饮用酸奶可以有效解除便秘。 也可以试试麻仁润肠丸。
问题分析： 你好，经常进食辛辣食物，久坐，或者熬夜，都容易出现便秘症状的。但是，大红枣一般不会导致便秘的。建议你平时可以多吃点蜂蜜，香蕉等润滑肠道的食物，有利于缓解这个情况。
