性别:男
年龄:25岁
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问题分析: 中医减肥利用中医辩证施治的原理,从调整内分泌入手,通过磁石、针灸、点穴等综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。1.磁石经络法减肥,通过磁石对脐部穴位的透皮吸收作用加速燃烧脂肪; 2.通过针灸调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解; 3.点穴减肥通过针对身体相应穴位达到减肥的目的
问题分析: 需要控制饮食,一般以纤维素,维生素饮食为主,尽量避免高热量,高脂肪的饮食,需要控制饮食,一般以纤维素,维生素饮食为主,尽量避免高热量,高脂肪的饮食,减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度