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小孩子怎样减肥，想像一年前那样瘦，减不下去怎么办 ...

性别：男

年龄：25岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

小孩子怎样减肥，想像一年前那样瘦，减不下去怎么办
我生完宝宝大约有半年多了，可是体重一直保持在140斤左右，真的好久不敢出门了，听朋友说赵飞燕人人瘦效果还不错，是真的吗？如果不是的话，那么具体是哪一个比较好点呢？？？？？

想得到怎样的帮助：

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温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘学燕,威县人民医院,副主任医师

刘学燕副主任医师妇产科

二级甲等威县人民医院

问题分析：减肥运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。
多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。其实减肥药可以放到运动饮食计划

刘锋,成安县李家町镇卫生院,医师

刘锋医师儿科

一级甲等成安县李家町镇卫生院

问题分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，感谢您的咨询。。
尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

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