如何快速治疗便秘?吃什么会引起便秘呢？大家都在说吃什...

问题分析： 你好，便秘的发生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活习惯和排便习惯，吃的蔬菜过少，没有每天上厕所的习惯。 首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，，要注意吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。
养成良好的排便习惯，一般每天早晨是应该排大便的时间，建议起床后就去排大便，形成习惯 积极锻炼身体 活动、活动，大便自通

问题分析：长期的生活不规律，饮食不合理，经常吃油腻的食品，再有就是缺乏一样的运动。容易形成便秘。 便秘怎么治疗。。。。。。
加强体育锻炼 提倡参加慢跑。体育锻炼能提高全身组织的供氧量，尤其是慢跑，能协调全身各部分参与运动，增加活力，提高和恢复正常的生理功能。对老年和虚弱的患者，不宜慢跑，可以适当地散步。 便秘怎么治疗

问题分析： 你好，便秘多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，
早晚都吃香蕉有一定的效果，你可以积极的口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。