腿脚抽筋怎办，可以治好吗

腿脚抽筋可能是缺钙引起的，所以去当地医院检查一下微量元素，查一查是不是缺钙，如果确定是缺钙，那平时可以多吃着补钙的食物，如骨头汤，牛奶等。如果缺钙比较严重，建议药物纠正了。

腿脚位置出现抽筋现象，最常见的原因就是局部的缺血缺氧、局部的炎症、神经的刺激，以及身体的电离子紊乱。局部的缺血缺氧是最常见的导致抽筋的原因，一般在过量的运动和活动之后容易出现。

腿脚抽筋是因为寒冷刺激引起的。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。

是缺钙引起的，这是因为钙离子在肌肉收缩中起着重要作用。血液中钙离子浓度过低会引起肌肉兴奋性痉挛。对青少年来说，生长发育很快，很容易导致缺钙和腿部抽筋。缺钙会导致抽筋，其实，体内缺钠也会抽筋，这是因为在正常的生理活动中，钾离子能让肌肉收缩，钠离子则会让肌肉放松，当缺少了钠离子，则会让肌肉一直处于收缩状态，这就造成抽筋。

最近脚经常出现抽筋的现象，有可能是缺钙的原因，但是要明确诊断，还需要到医院做血钙检测。脚抽筋还有可能是因为过度疲劳、受凉，情绪紧张等因素引起的，所以要避免以上因素。可以适当补钙看看效果，平时注意保暖，清淡饮食。避免穿高跟鞋长时间行走。

病情分析： 腿脚抽筋;可行微量元素测定；考虑缺钙；根据结果给予纠正；口服补钙的药物有迪巧钙（含有维生素D3,有利于钙的吸收）；平素多晒太阳、多进行户外运动。富含钙的食物有虾皮、田螺、雪里红、牛奶、猪胫骨加醋煮、黄豆...

问题分析：你好，老年人如果是出现经常性的抽筋的话那就可能是由于体内缺钙引起的其他的情况引起的抽筋的并不是很常见意见建议：如果是想确定的话就需要去医院先化验一下看看是不是由于缺钙导致的如果是的话就可以先补一下钙看看有没有效果

病情分析： 引起小腿抽筋的主要原因是缺钙。血钙是维持人体神经、肌肉兴奋性正常的重要物质。维生素D对于体内钙的代谢及其动态平衡起调节作用。如果维生素D不足，可使血钙减少，引起神经、肌肉兴奋性增强而发生此症状。正常情况下，人体血液中钙的浓度平均为2.38毫摩尔/升，妊娠以后，为满足母体及胎儿的生长发育，孕妇对钙的需要量明显增加，而母体怀孕以后血容量明显增加，户外活动减少，饮食中钙及维生素D含量不足，使血钙浓度低于正常值，引起肌肉及神经兴奋性增强而发生小腿抽筋。 另外，孕妇久坐或由于受冷、受寒、疲劳过度也是发生下肢痉挛的一个原因。另外，妊娠后期子宫的增大，使下肢的血液循环运行不畅，也是导致“小腿插筋”的发生。意见建议：当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方（腿肚子），再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。

指导意见：你好，这个情况，应该考虑主要是缺钙的情况造成的，还有就是吹空调，肌肉痉挛的情况，这个应该是锻炼身体，合理饮食，多吃五谷杂粮，不要偏食，补充钙剂，不要吹过冷的空调，按摩，理疗治疗一下，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢

老年人补钙是必须的特别是有腿抽筋更是缺钙的症状市场上的钙剂很多种应该选择含维生素D3多的钙剂因为单吃钙剂是不能被体内吸收的要看钙剂里的成分含D3高的为好维生素D3可以帮助钙的吸收。另外还建议老年人每天晚上睡觉前喝杯牛奶最好即可以帮助吸收更多的钙又可以保护胃肠粘膜白天多晒太阳太阳照射到人体的皮肤上可以

肝主筋，腿脚抽筋可能是由于肝血不足，筋失濡养，也可能是由于寒凝气血所致。可伸筋草、淫羊草各30g熬水喝，或睡前喝红糖水一碗试试，祝早日康复。