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晚上吃完饭后摇呼啦圈500个，然后在床上做减肥操，能瘦吗？多

性别：男

年龄：25

晚上吃完饭后摇呼啦圈500个，然后在床上做减肥操，能瘦吗？多长时间有效果啊？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘风华,河北省邢台人民医院,

刘风华外科

三级甲等河北省邢台人民医院

问题分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

追问：我没用过减肥药

回复：如果您有这方面的烦恼，请先到正规的医院诊断，再根据医生的指导进行治疗

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针灸减肥多久能瘦下来，需要依据每个人情况而定。部分患者针灸1-2次后，体重就开始下降；而有的患者针灸5-6次后，体重才开始有变化；少数患者针灸1-2个月，体重都没有任何变化。

瘦腿针第三针隔多长时间打

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瘦腿针第三针隔3个月到6个月左右的时间，需要根据自身的具体情况来决定。瘦腿针通常包含肉毒素成分，能够起到溶解脂肪的作用，同时还可以阻断肌肉神经，从而可以使肌肉萎缩达到瘦腿的效果，维持时间多数在6个月左右，如果想要达到永久的效果，通常需要到医院进行反复操作，才可以长期维持。在注射期间要避免吃一些有刺激性的食物，同时还要减少高热量和高脂肪的食物摄入，以免导致身体出现肥胖。

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瘦腿针注射通常需要一到三个月才能见效，这取决于个人的情况和吸收程度。注射瘦腿针后效果不能马上在身上看到，并根据个人的肥胖情况程度决定了具体的注射次数。每次注射后都需要注意瘦腿针按摩时，但要掌握正确的力度，并必须选择正规医美机构。瘦腿针效果并不是永久的。一般情况下，第二次注射可在第一次注射后3-6个月补充，注射后10-15天可注意伸展运动，可起到较好的保养效果。建议保持伤口清洁干燥。虽然吸脂术是一种微创手术，但必须保持伤口清洁和干燥。但也要定期更换纱布，用无菌卫生棉擦干渗出物。

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吃了减肥药柠檬瘦后多长时间能要宝宝？

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