性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:您好,关于腿部减肥,一般来说,可以适量多跑步、局部按摩等运动,不建议用减肥药或者节食的,虽然快速有效,但是容易反弹而且损害身体健康,只需要平时在饮食上均衡合理有规律,少吃高热量、高脂类的食物,其次就是运动上要坚持下去才最有效,打针的话,有用与否还得看个人的情况而定,
问题分析:健康指导:你好:可以试试,還有就是没有不反弹的减肥方法关键看你怎么保持所以多久就要看你自己。建议你平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物,每天坚持运动来保持