性别:男
年龄:20
问题分析: 您好!你所说的这些都是失眠的原因,失眠会引起食欲不佳,容易烦躁,郁闷,不想动。您不必太过担心建议您养成良好的作息时间,这样有利于改善睡眠质量,建议您不要想太多,不要吃太过刺激的食物。
问题分析:您好:您的这种情况倾向于是神经衰弱的症状表现。神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。你好:此病在建议缓解自我压力的同时,对于失眠每天睡觉前喝一杯热牛奶,对睡眠都是很有帮助的。祝您健康。