问题分析:你好;应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.
每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,应以润肠和暖泻为主,祝你健康。
追问:口干舌燥是不是便秘引出来的?
回复:是便秘引出来的,保持大便通畅是很重要的
追问:可是我口干舌燥一年多了,每隔几天就便秘,有时候口干舌热非常厉害,今天吃通便茶,泻便了,明天大便又干结了
回复:日常做到以下方面,可有效预防便秘发生: 1.养成适当运动的习惯2.摄取大量纤维,晨起喝一杯蜂蜜水3.养成按时排便的习惯4.放松心情,不要忍便如果上述方法还是无法改善便秘情况,最好到医院检查一下,在专业医生的指导下用药治疗。
追问:一到晚上十一点后就口干舌燥厉害,并且有时候呕气
回复:建议您到医院检查,确定病因,对症治疗,祝你健康