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注意力不集中、精神恍惚、记忆力下降、易喜、易怒

性别:女

年龄:24

注意力不集中、精神恍惚、记忆力下降、易喜、易怒。我以前是一个开朗、爱笑的女生,可是最近一两年总觉得做什么都精神不集中、记忆力也跟着下降了而且容易喜、怒,心理想什么总是不敢表达出来。总是顾前顾后的这样慢慢就开始觉得心慌、头晕有气无力的,也不爱讲话了,越来越什么事都不想做了。可以告诉我应该要怎么做吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
庞吉成 主治医师 精神科
三级甲等 淄博市妇幼保健院

问题分析:记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大,长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。
一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等

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注意力不集中记忆力下降可能是长时间劳累引起的,常伏案工作,身体不活动,身体的疲惫感得不到消耗,就会引起注意力不集中。也可能是经常犯困引发的,愈睡眠时间不足,睡眠质量太差有关。
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注意力不集中、精神恍惚、记忆力下降、易喜、易怒。
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问题分析:记忆减退在医学上被 称为轻度认知功能障碍。心理压力较大,长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。意见建议:一些健 脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等
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您好,孩子注意力不集中可能跟很多情况有关系,比如睡眠休息不充足,精神紧张,有压力,产生不了学习兴趣等等家长可以在监督孩子保证休息的同时,多多帮助孩子培养兴许爱好和与人沟通减压的能力,帮助孩子做做可以使孩子注意力集中的训练,例如给孩子订个目标让他去完成某件事物,给孩子弄点可以让他集中注意力的玩具让他玩
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